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    孕婦吃薯片的注意事項

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    1、不宜長期過多食用此類食品。孕婦吃的食物應講究營養均衡,而薯片等膨化食品高油高熱,缺乏營養,孕婦不宜吃太多。

    2、不宜在飯前食用:如果在飯前食用薯片,易造成飽腹感,影響正餐的進食量,易造成營養不良。

    3、孕婦選購薯片時應注意:

    ①在正規的商店購買產品。膨化食品已納入食品質量安全生產許可證管理范疇,購買時要選擇具有“QS”標志的產品,這些生產企業的產品,質量安全有保障。

    ②注意品牌的選擇。品牌知名度高的產品,大多為有實力的大企業生產。其產品內在品質有保證。

    ③要注意其產品標識是否規范。產品標簽上應標注產品名稱、配料表、凈含量、制造者名稱和地址、生產日期、保質期、產品標準號以及儲藏指南等內容。

    ④仔細閱讀標識內容,認真查看配料表,了解產品的主要成分和食品添加劑的使用情況。盡量購買近期生產的產品。

    ⑤為了防止食品被擠壓破碎,同時也為防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸敗,因此,其產品包裝袋內一般都要充入保護氣體。選購時要仔細查看包裝是否漏氣,若發現包裝漏氣,則不要購買。

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