女人補充維生素c的好處有很多，要知道維生素C是一種強有力的抗氧化劑，它能夠清除皮膚中的自由基，自由基是一種極其不穩定的基團，它會攻擊皮膚細胞，導致細胞代謝紊亂，以至于無法分解排出色素顆粒，日積月累就會產生脂褐素，而脂褐素沉積形成色斑。因此，適當補充維生素C可以幫助清除臉部自由基，促進斑點消退。對皮膚很重要。 像我除了平時的護膚，還會每天吃一片湯臣倍健維生素c，酸酸甜甜的香橙口味，輕松給皮膚補充營養。

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Pentavite自然唯他維生素C顆粒專門為1-3歲的兒童設計的，因為市面上補充維生素C的產品含量根本不是1-3歲的兒童食用。同時這款維生素C顆粒還采用獨立包裝，因為維生素C很容易被氧化，一旦氧化就會失去活性，到時候吃了等于白吃。自然唯他考慮到孩子的感受，不添加白砂糖與果糖，不會導致孩子產生蛀牙。還不添加人工色素、甜味劑等等，媽媽們也可以放心。

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抵抗力差可以吃點維生素c，因為維生素c對于增強抵抗力有著不可或缺的作用。 維生素C能促進膠原蛋白合成，增強皮膚對外界的抵抗力。維生素C還能能促進淋巴細胞生長和抗體的形成，而且強大的抗氧化性能中和自由基，減少其對身體產生的危害。所以一定程度上，維生素C能為人體增加抵抗力。抵抗力差的人吃點湯臣倍健維生素c咀嚼片，能補充一天所需要的維生素c，而且酸酸甜甜的櫻桃味，相信很多人都會喜歡。

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有些人會問每天吃一片維生素c好嗎？我們先了了解維生素C的作用。 維生素C是維持人體健康重要的維生素之一，但由于維生素C是水溶性維生素，難以在體內儲存，所以每人每天都應該補充足量的維生素C。在日常飲食中，新鮮蔬果中含有豐富的維生素C，比如橙、草莓、櫻桃、番石榴、獼猴桃、卷心菜等，可以適量吃。同時，由于維生素C在貯存、清洗、烹調過程中極易被破壞，補充維生素C的方法有很多，從膳食入手就是一種非常常見的方式，然而部分打工人并不能保證均衡飲食，可能會造成維生素C缺乏。想要增加對維生素C的攝入，增免疫力，可以選擇湯臣倍健維生素c咀嚼片。 也可以每天嚼食一片湯臣倍健維生素C咀嚼片，幫助補充身體所需維生素C。

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維生素C作用很多，包括我們熟知的美容美白，延緩皮膚衰老，淡化色斑，還能增強人體免疫力。我們經常聽到一句“一日一蘋果，醫生遠離我。”其實就是因為蘋果中含有豐富的維生素C，能增強免疫力，那么病痛就能遠離我們了，每天吃一片維生素C也是同樣的效果。如果不知道選擇哪款維生素C的話，可以試下湯臣倍健維生素c咀嚼片，維生素C含量高，一片頂好幾個橙子的維生素C含量呢！

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當然好啊，維生素C和維生素D、維生素K一樣都有助于維護骨骼健康，推薦你吃湯臣倍健鈣維生素D維生素K軟膠囊，還可以加上湯臣倍健維生素C片。

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當然好，維生素E能夠清除自由基，是一種重要的抗氧化劑，抗氧化能力比維生素C都強。我現在習慣每天一粒湯臣倍健天然維生素E軟膠囊，加上維生素C片和膠原蛋白粉，皮膚又水又潤。

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吃維生素c片當時是好的啊，研究表明我們每個人每天都應該攝取50-100mg的維生素c才能滿足身體機能的需求。但是不同品牌的維生素c片中維c含量不同，就像我現在吃的湯臣倍健維生素c篇，就是一日一片剛剛好，其他品牌的就不清楚了，建議你在吃之前一定要看清說明書后再決定維c片的食用量。

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只要注意食用方法及食用量，是沒什么問題的，湯臣倍健維生素c就是我長期在吃的一款維生素c片。

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補充身體的維生素c可以起到改善皮膚的效果，因為維生素c能夠幫助抵抗氧化的影響，同時還有起到緊致皮膚，跟減少皮膚色素沉淀的作用。而湯臣倍健維生素c中含有的維生素分量比，一片中就含有70.8mg，足夠補充身體的維生素c。

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