人們的身體中缺乏一些元素，常在身體方面會出現(xiàn)這樣或者是那樣的癥狀發(fā)生，這不僅使本人還有家庭人員感覺都是很難受的，日常人們也是很常不補(bǔ)充一些維生素，那么缺少維生素B6會導(dǎo)致精神抑郁嗎？
缺少維生素B6會導(dǎo)致精神抑郁嗎
維生素B6是一種含氮的化合物，主要以三種天然形式存在：吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺和它們的磷酸衍生物(PLP、PNP、PMP)。維生素B6缺乏癥包括狹義的維生素B6缺乏癥和維生素B6依賴癥兩種，前者是指從食物中攝入的維生素B6不足或因服用某種藥物使維生素B6失去活性或排泄增多所引起的綜合征。維生素B6依賴癥則指患者攝取健康人所需的維生素B6量，但仍出現(xiàn)維生素B6不足的病癥，多屬遺傳性疾患。
缺少維生素B6會導(dǎo)致精神抑郁，維生素B6則是氨基酸在代謝利用過程中的重要輔助酶，具有合成血紅蛋白、減輕焦慮、穩(wěn)定情緒、預(yù)防各種神經(jīng)與皮膚疾病、幫助色氨5酸轉(zhuǎn)變?yōu)闊熕岬裙δ埽瑢τ谝驗(yàn)榫衿凇毫^大而引起的頭痛、情緒不安、緊張焦慮、失眠，維生素B6能發(fā)揮鎮(zhèn)靜及松弛作用。
缺乏維生素B6時(shí)會產(chǎn)生貧血、抽筋、神經(jīng)過敏或發(fā)炎、運(yùn)動失調(diào)等不適癥狀，有抽煙喝酒習(xí)慣、體質(zhì)過敏、經(jīng)期將臨的女性較需要特別補(bǔ)充。嚴(yán)重維生素B6缺乏時(shí)病人可出現(xiàn)激惹、虛弱、抑郁、頭暈、生長不良、周圍神經(jīng)病變和癲癇發(fā)作，腹瀉、貧血和癲癇發(fā)作是嬰兒和兒童維生素B6缺乏的特征。
維生素B6缺乏癥的治療
積極治療原發(fā)病，補(bǔ)充適量維生素B6。通常每天口服2～10mg維生素B6即可取得滿意療效，在妊娠時(shí)則每天需要10～20mg。如與抑制維生素B6(吡哆醇)代謝的特殊藥物(如異煙肼、環(huán)絲氨酸和青霉胺)有關(guān)的維生素B6(吡哆醇)缺乏則需要較大劑量(可能每天高達(dá)100mg)，以改善周圍神經(jīng)病變。一般在開始服用維生素B6拮抗藥物時(shí)，即同時(shí)服用維生素B6，以防止副作用發(fā)生。一旦造成損傷時(shí)再補(bǔ)充維生素B6，則不能完全逆轉(zhuǎn)神經(jīng)損傷。
對于接受左旋多巴治療的病人則禁忌用大劑量的維生素B6，因?yàn)榇髣┝烤S生素B6可影響左旋多巴的效能。對維生素B6依賴綜合征如維生素B6依賴癲癇、維生素B6依賴貧血，則需要大劑量維生素B6，通常使用的范圍為每天300～500mg。
維生素B6毒性：大量攝入食物來源的維生素B6沒有副作用，但補(bǔ)充維生素B6達(dá)到2g/d或更高時(shí)則可引起嚴(yán)重副作用，表現(xiàn)為感覺神經(jīng)癥狀。當(dāng)每天劑量低于1g時(shí)發(fā)生感覺神經(jīng)癥狀的危險(xiǎn)性迅速降低。補(bǔ)充量在250mg/d以下對大多數(shù)人是安全的。