注意準(zhǔn)媽媽飲食

在這周的時候胎兒體重會不斷增加，準(zhǔn)媽媽容易感到疲勞，腰部疼痛，因為肚子的變大行動也會變得緩慢而笨重。加上對冷熱刺激十分敏感，因此準(zhǔn)爸爸要特別注意飲食，即便在夏季感到燥熱難忍，也不要讓準(zhǔn)媽媽多吃冷飲，這會引起食欲不振、消化不良、胃痙攣等。

準(zhǔn)爸爸在此時要比平時更多地關(guān)心準(zhǔn)媽媽，分擔(dān)她的憂慮，多看一些書籍和學(xué)習(xí)一些健康的做飯心得，提高準(zhǔn)媽媽的胃口，只有媽媽吃的好，寶寶才容易吸收營養(yǎng)。

上下樓梯要攙扶

　　在安全方面準(zhǔn)爸爸也要多加注意，如果在鍛煉或是上下樓梯時，由于體重增加，步伐不免過于沉重，特別是上樓梯的時候，走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的，呼吸變得急促。這是因為日益增大的子宮壓迫了準(zhǔn)媽媽的肺部，而且隨著子宮的增大，這種狀況也更加明顯，準(zhǔn)爸爸要時刻關(guān)心準(zhǔn)媽媽，太累的話及時扶準(zhǔn)媽媽坐下休息。

準(zhǔn)備溫柔的音樂

對寶寶而言，準(zhǔn)爸爸現(xiàn)在可以對其進(jìn)行音樂胎教了，因為胎兒已有聽力。每次5—12分鐘，一天1—2次。可選在早晨起床及入睡前進(jìn)行，在音樂胎教選擇方面，只有符合1/f波動的聲音才能帶來有益的刺激，如大海和波濤，溪流，微風(fēng)輕吹的聲音及一些鼓樂等，溫柔點，給寶寶一個良好的刺激印記。