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    備孕百科 / 葉酸 / 葉酸吃到什么時候 /食用葉酸的注意事項

    食用葉酸的注意事項

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    有不少的備孕媽媽知道要在懷孕前補充葉酸,可是不知道什么時候開始補葉酸,改吃多少,對于食用葉酸的注意事項還不是很了解。補葉酸需要在孕前3個月開始進行,一般服用葉酸片來補充葉酸,每天只需要服用一片即可,不可服用過量,在補充葉酸的時候也不能和維生素C一起服用。

    使用葉酸的注意事項

    食用葉酸的注意事項包括以下三點:

    1、懷孕前三個月開始補葉酸

    在懷孕的頭三個月,人體的神經管開始發育,神經細胞開始分裂,這個時候如果葉酸缺乏,神經管發育會不全,容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。所以,婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期,再服用三個月葉酸;到了孕晚期,根據情況,可適當服用葉酸。

    2、每日服用一小片

    現在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的,還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕,應繼續補充葉酸直至懷孕后三個月。

    3、葉酸不宜與維生素C同補

    葉酸在酸性環境中易被破壞,在堿性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由于二者的穩定環境相抵觸,吸收率都會受影響。鑒于此,二者服用時間最好間隔半個小時以上。

    網友問答

    高教授微晶美顏膜的使用方法和注意事項是什么?

    高教授微晶美顏膜的使用方法是:每天早晚潔面后,取適量涂抹于面部,輕輕按摩至吸收。使用時要注意避開眼睛和嘴唇周圍的皮膚。

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    佳敏思復配乳鐵蛋白牛磺酸粉的注意事項有哪些?

    此處使用量基于加入的食品本身未添加乳鐵蛋白與;撬帷1酒菲嘣从诩尤12%的Epicor非活性食用酵母的天然風味。

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    食用水解蛋白配方奶粉,有什么注意事項呢?

    可以去商場或者母嬰店去了解一下,我給我兒子選擇圣元,去買的時候,有好幾個寶媽跟我選擇同款的

    清茶一杯而已   

    寶寶食用水解奶粉的注意事項有哪些?

    食用水解蛋白配方奶粉,需要注意以下三點: 第一,水解配方奶粉需按照產品標簽上標示的食用方法或沖調方法進行沖調。 第二,對于6個月以上的寶寶,僅僅食用奶粉已經不能滿足生長發育的營養需求,應該在醫生或臨床營養師指導下添加輔食。 第三,特醫奶粉并不一定需要一直喝。大多數孩子喝特醫奶粉是因為牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受等原因,何時轉回普通奶粉,需要根據寶寶的實際情況,并定期復查在醫生的指導下而定。

    曾少鵬   

    補充葉酸的注意事項有哪些?

    1、懷孕前3個月開始補葉酸,在懷孕的頭3個月,人體的神經管開始發育,神經細胞開始分裂,這個時候如果葉酸缺乏,神經管發育會不全,容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50-70%。2、每日服用1小片, 現在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5mg的劑型,另一種是每片0.4mg的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用1片斯利安就夠了,斯利安被世界衛生組織推薦的0.4mg標準葉酸。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的,還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果。如果服用葉酸2個月后沒有如期受孕,應繼續補充葉酸直至懷孕后3個月。

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    食用拉朵安健黑金罐核桃油有哪些注意事項?

    打開就能聞到核桃的香味,色澤亮晶晶,口感也很清淡。寶寶吃飯之前滴上3-5滴,注意不要高溫爆炒哦,以免高溫破壞油的營養。

    jindiliao   

    食用拉朵安健黑罐有哪些注意事項嗎?

    食用拉朵安健黑罐要注意在食用的時候不要爆炒,溫度過高,油的營養會流失,可以直接添加在輔食里,低溫涼拌就可以啦。

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    第一次當媽媽,很多注意事項都不了解,想請問大家葉酸要吃到什么時候?

    的確,為了避免葉酸不足引起胎兒神經管畸形,從備孕期間開始就應該吃葉酸,一般孕前三個月就要開始吃葉酸,一直吃到孩子出生。推薦愛樂維葉酸,每天一次,每次一片,每片含有0.8毫克,滿足基本需求。

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    準備生二胎有哪些注意事項?也需要提前補充葉酸嗎?

    您好,最好是等完全康復后再生二胎,否則有胎兒上行感染的可能,順產也比較困難。平常需要注意保持陰部清潔干燥,保持良好的個人衛生習慣,每天堅持清洗陰部,但避免使用堿性肥皂,要選用寬松舒適的全棉內褲,還應避免穿不透氣,緊繃襠部的褲子。

    貓寶媽咪   

    懷孕初期,除了補充葉酸,還有哪些飲食注意事項?

    你好,孕期適當運動,增強抵抗力。不抽煙、喝酒,盡量不吃辛辣食物。少吃山楂、桂圓,忌吃薏米、螃蟹。天氣炎熱的時候,可以適當的吃點的,不可以吃多的,容易造成腹瀉。

    朵朵的麻麻璐璐   

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