備孕前服用葉酸的目的為降低胎兒神經管畸形的發生，服用葉酸的方法為懷孕前3個月至懷孕初期3個月，每天服用葉酸0.4mg，堅持服用6個月最佳。如孕前未服用葉酸，可在懷孕后盡早補充，常規補充至12周即可，無需擔心懷孕前未補充葉酸，因日常飲食中含有一定量葉酸，如飲食結構較均衡、比例較適宜，體內葉酸缺乏較少，不會影響胎兒健康。

苗苗love小蒜頭   

堅持每天補充就行了，補鋅也能提高精子質量，建議買湯臣倍健鋅咀嚼片，這種每天服用一粒，需要可到天貓店里購買。

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沒吃過這種呢，我在備孕期間有吃湯臣倍健維生素E軟膠囊，聽說補充維E能提高受孕率。

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一般在備孕前3-6個月媽媽就要開始吃啦，因為葉酸不是吃下去就立馬能被身體吸收的，需要有個積累的過程

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其實葉酸只需要在懷孕前三個月服用的，在懷孕三個月后就可以停止服用了，這樣才能減少畸形兒的出現的。而葉酸是一種水溶性B族維生素，只是在懷孕期間更加需要大量的這種維生素而已。在懷孕初期，應要每天都服用葉酸。

蔡六順   

您好，葉酸片可以吃，但一般沒必要。備孕期間葉酸對女性尤其重要。因為如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。但男性則相對不那么重要，所以可以不用刻意補充葉酸片，因為食物中本來就含有足夠的葉酸的。備孕期間男性只要要戒煙戒酒，均衡營養，注意規律作息等即可。希望我的回答對你有所幫助。

芊芊8695   

其實葉酸只需要在懷孕前三個月服用的，在懷孕三個月后就可以停止服用了，這樣才能減少畸形兒的出現的。而葉酸是一種水溶性B族維生素，只是在懷孕期間更加需要大量的這種維生素而已。在懷孕初期，應要每天都服用葉酸。

小熹媽媽   

你好，葉酸需要從懷孕前開始服用三個月一直服用到懷孕三個月。葉酸的作用是防止胎兒神經管畸形，是需要吃到懷孕三個月的時候的，前面吃的葉酸沒有影響。

xue飛   

你好，葉酸需要從懷孕前開始服用三個月一直服用到懷孕三個月。葉酸的作用是防止胎兒神經管畸形，是需要吃到懷孕三個月的時候的，前面吃的葉酸沒有影響。

chekylght   

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，每月適當增補葉酸，可有效降低寶寶神經管畸形發生率。推薦孕婦的葉酸每日可以補充400微克。吃葉酸一般建議持續到懷孕后3個月。

瓜瓜靜蕓