上火怎么辦
收藏(1)飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
(2)多攝入水分,以補充機體上火發熱時水分的喪失,并可促進新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和熱量的散發。
(3)不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等,以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
(4)實火者宜多食寒涼清熱食物,如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,忌諱助陽興熱的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
(5)虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
(6)要重視“辯證施食”,分析上火虛實,有針對地進行食療,選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火,一概而論,則往往得不到好的療效,有時甚至還會加重病情,“火上燒油”。
網友問答
養陰丸之處方,以補陽補氣藥為主,加適當之養陰藥,可使"陽得陰助而生化無窮",從而使陰陽達到相對平衡。主要構成藥材有白芍、天冬以及當歸等中藥材制成的,它的基本藥理是通過調節體內的陰陽平衡,來起到固本培元、扶助正氣的作用。此藥溫補陰陽扶助正氣,一般人吃了是不會上火的。部分體寒人服用后由于藥效作用會出現“上虛火”的瞑眩反應,是藥物達到療效的反應,服用過程中如果出現虛火上炎,可由醫師搭配六味地黃丸或知柏地黃丸,正常情況下多飲開水排毒或飲用淡鹽水即可。陽虛體質、虛寒體質的人群長期服用是極為合適的,可增強免疫力,提高身體素質。
上火其實是身體陰陽失衡后出現的內熱之癥。冬季上火一般為實火,多是體內邪火熾盛而引起的實熱證,患者多屬于濕熱體質,表現為口唇起泡疹、長痘痘、咽喉痛、口干舌燥、大便干結等。針對上火引發的不適,自然需要清熱瀉火,一般需要多喝白開水,大量喝水可加速新陳代謝,盡快排出體內有毒物質。即便喝水不能起到立竿見影的效果,但不建議隨意選擇吃清熱解毒的藥物,此類藥物寒性較大,不清楚自身的體質下貿然使用,反而會損傷陰精或陽氣,導致陰陽平衡失調,使機體抗病能力下降。此時可在飲水時沖泡如位元堂清感茶類的天然中藥茶包,溫和調理清火而不傷身。
三個月寶寶吃奶粉上火怎么辦,有什么好的解決辦法嗎?愛加奶粉怎么樣?
我給我家寶寶喝的愛加,接近母乳,專為中國寶寶體質研制,口味清淡不上火,里面不僅有DHA可以幫助寶寶智力發育,還有乳鐵蛋白、核苷酸、鐵等營養素可以提高寶寶抵抗力,其實歸根結底適合自己孩子奶粉才是好選擇.
我家寶寶一出生就喝的國行愛他美,口味清淡不上火,寶寶的排便也是特別規律的
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