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雖然上火不是什么疾病，但是也會讓人感到頭疼的事情。人出現上火的時候身體會發生一些變化，比如鼻腔干燥，臉部長痘痘，還有可能引起其他的并發癥，因此要多加注意，預防對身體健康有一定的影響。那么，寶寶上火怎么辦呢? 寶寶上火怎么辦注意日常飲食。飲食清淡，營養搭配，多吃水果，適當吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利于寶寶成長發育的，還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。 預防寶寶喝奶粉上火，媽咪們也可以在給寶寶沖泡奶粉的過程中，向奶粉中加入適量的葡萄糖，這樣就可以起到幫助預防寶寶上火和促進消化吸收的作用。 多帶寶寶出去玩，一歲以內的寶寶可多鼓勵寶寶爬行，一歲以上會走路的寶寶鼓勵寶寶多走，也可帶寶寶游泳鍛煉。一般宜選擇在進食后讓寶寶排便，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。 寶寶上火吃什么降火最快西紅柿也是非常有活力的一種食品，它里面含有很多抗氧化的因子，可以很好的保護視力，保護細胞不受到損傷，同時還可以修復已經受損的細胞，在吃的時候，不論是生吃或者是煮熟，效果都是非常不錯的。 西瓜是一種涼性的食物，吃過之后不僅不會導致體內中的生活情況，而且還會缺乏降火，它里面含有大量身體所需的成分，夏天炎熱身體特別容易出汗，導致鉀大量缺乏，這個時候吃一些西瓜能夠補充身體缺乏的元素。但是西瓜放在冰箱的時間不要超過三小時，否則對身體是沒有好處的。 馬蹄也叫荸薺性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效，能清肺熱、生津潤肺、利尿、解毒、涼血化濕、消食除脹。荸薺雖然削皮有點麻煩但質嫩多汁不但可以抑制流感病毒，還能用于預防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的，不但能促進生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，調節酸堿平衡，因此馬蹄適于兒童食用。 |