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    檸檬的功效與作用

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    檸檬的營養價值極高,它不但含有豐富的維生素(如維生素C、E、A、B1、B2),以及許多人體必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn、Mg等,還含有獨特的檸檬油、檸檬酸。檸檬還有以下幾點的功效:

    1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。

    2、我國中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能,適合浮腫虛胖的女生。

    3、檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。

    4、每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水,不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效,還可以去除口腔異味,消除口臭。

    5、檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯熱檸水,檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。

    檸檬的營養素含量如下圖:

    營養素名稱含量營養素名稱含量營養素名稱含量
    可食部66水分(克)91能量(千卡)35
    能量(千焦)146蛋白質(克)1.1脂肪(克)1.2
    碳水化合物(克)6.2膳食纖維(克)1.3膽固醇(毫克)0
    灰份(克)0.5維生素A(毫克)0胡蘿卜素(毫克)0
    視黃醇(毫克)0硫胺素(微克)0.05核黃素(毫克)0.02
    尼克酸(毫克)0.6維生素C(毫克)22維生素E(T)(毫克)1.14
    a-E1.14(β-γ)-E0δ-E0
    鈣(毫克)101磷(毫克)22鉀(毫克)209
    鈉(毫克)1.1鎂(毫克)37鐵(毫克)0.8
    鋅(毫克)0.65硒(微克)0.5銅(毫克)0.14
    錳(毫克)0.05碘(毫克)0  

    網友問答

    問下,多特瑞檸檬精油的功效與用法如何?

    多特瑞檸檬油可是精油界的人氣尖貨,酸酸的檸檬可以振奮你的精神,讓你有充滿活力的感覺,平時可以用來香薰,聞著清新的柑橘味道,一下子就活力滿滿了。

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    樂康片的作用與功效適合14歲的小孩用嗎?會不會刺激到身體?

    樂康腸清片的效果是比較溫和安全的,14歲以上的青少年就可以和成年人一樣使用,不用擔心會產生依賴性。睡前按照說明書的劑量服用,再多喝點水,早上就能緩解便秘了。樂康片的作用與功效主要在于它的氧化鎂、多重草本和西梅的配方,氧化鎂溫和不刺激腸胃,可以潤滑腸道,多重草本和西梅能夠促進腸道蠕動,更快發揮作用。樂康腸清片是NU-LAX去年推出的新品,也叫樂康噗噗片,,注意別買錯了。

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    嬰兒喝羊奶粉的功效與作用有哪些?哪個品牌的名氣大?

    佳貝艾特羊奶粉不錯,是全球羊奶領軍品牌~我家寶寶最開始斷奶吃奶粉的時候總是不適應,都硬便了,幾番周折之后才給寶寶換的這款100%純羊乳蛋白的佳貝艾特羊奶粉,寶寶吃了半年了,消化吸收能力慢慢的好了起來,吃奶都足量了~

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    漢森四磨湯的功效與作用是什么?老人可以吃嗎?

    功效是順氣降逆、消積止痛,對消化不良,腹脹腹痛,便秘都挺有效果的。四磨湯是中成藥OTC,純中藥配方,比較溫和。老人腸胃虛弱,比較適合和這種調理腸胃的藥物。不放心的話也可以咨詢醫生后再用藥。

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    請問多特瑞檸檬精油的功效與用法是什么?

    多特瑞檸檬精油功效蠻多的,我喜歡在打掃衛生的時候用它,直接滴兩滴至清洗抹布的水中,然后用蘸著清甜檬香的抹布擦拭整個房間,可以很好的給房間除味哦!

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    寶寶最近突然爆發了濕疹,帶去醫院檢查之后才知道是牛奶蛋白過敏,醫生建議停掉母乳,轉為氨基酸奶粉喂養,所以氨基酸奶粉的功效與作用是什么?

    氨基酸奶粉是專門為過敏寶寶設計的,它主要是通過一些特殊工藝將牛奶中的蛋白質分子水解成了氨基酸,這樣進入寶寶腸道以后就會被腸道主動吸收直接利用,不會造成過敏的風險。它的功效與作用主要體現在兩方面,一是回避寶寶的過敏原——大分子的牛奶蛋白,二是為過敏寶寶提供成長發育所需的營養。拿過敏界公認的領先品牌紐康特來說,它旗下的氨基酸粉品質和效果得到了廣泛認可。在敏寶過敏管理期間,紐康特氨基酸粉可以為其提供充足的營養。足量DHA/ ARA可以促進寶寶智力與視力發育;高達33%的MCT可迅速修復寶寶受損的胃腸功能,確保脂肪的有限吸收。而且紐康特奶粉配方中使用100%游離氨基酸,臨床證明無過敏原性,能讓寶寶徹底回避過敏原。所以如果你家寶寶要開始喝氨基酸粉,可以考慮紐康特氨基酸~

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    干細胞的作用與功效是什么?干細胞對人體有什么好處?最近看到鄰居家去博雅存儲了胎盤干細胞

    在醫學界上有一個非常火的詞,干細胞就是醫用的萬能細胞。干細胞是一類具有自我復制能力和多向分化潛能的特殊細胞。對人體的好處有,比如修復損傷、抗衰老、調節免疫、還有作為疾病治療的細胞藥物。可以說現在是細胞治療的時代了,尤其是現在是強調新質生產力的時代了,發現細胞科技已經成為發展新質生產力的重要舉措,最近看到很多政策都有鼓勵干細胞的發展。這個行業還是非常被看好的,現在存儲干細胞,比如在博雅干細胞庫存儲胎盤干細胞或者存儲免疫細胞,其實都是一種注重未來健康的一種選擇。

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    核苷酸的作用與功效都是什么,求高精寶媽分享!

    核苷酸是人類生命細胞重要的組成部分,在奶粉中的核苷酸可以幫助寶寶提高免疫力,還能呵護腸道健康,有著很多重要作用。我查過資料,羊奶中就含有豐富的天然核苷酸成分,像我最近種草的佳貝艾特新國標悅白羊奶粉就很不錯,有羊奶營養還有41種配方營養成分,營養全面還好吸收,方方面面都很強大,你感興趣可以上官網去看看了解一下!

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    四磨湯的功效與作用和適用人群分別是什么?有沒有效果?

    主要功效是順氣降逆、消積止痛,對腸胃不適、消化不良、胃腸積滯引起的腹脹、腹痛、便秘都有不錯的效果。因為是安全性高的中成藥,所以適用人群很廣泛,嬰幼兒到老年人都可以放心使用,孕婦等特殊人群除外,在用藥前請咨詢醫生!

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    漢森四磨湯的功效與作用是什么?老人便秘吃了有用嗎?

    有用的,四磨湯對消化不良、脾胃虛弱等引起的便秘有效果。四磨湯是OTC中成藥,由四種藥材配伍而成,具有順氣降逆、消積止痛的作用。老年人腸胃脆弱,四磨湯口服液安全性高,起效快,更適合老年人服用。建議按藥物說明書的用法用量給老人吃,或者在醫生的專業建議下定時定量服用,有不錯的效果。

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