產婦怎樣喝牛奶才安全
收藏牛奶有很多作用，比如可以補充大腦工作所需的卵磷脂、對提高視力有幫助、可以預防動脈硬化、還有美容、抗癌的功效等等。產婦喝了還能夠補充營養(yǎng)、緩解情緒、補充奶量，那么產婦應該怎樣喝牛奶才安全呢？一起來看看吧。
1、產婦最好在產后2周以后開始喝牛奶
牛奶屬于不容易消化的食物，產婦分娩后，腸道功能還沒有完全恢復，如果喝牛奶，可能會導致胃腸脹氣，引起產婦的身體不適，也可能因為脹氣而導致便秘。產婦生產后，因為腸道功能暫時沒有恢復到正常功能，加上產后雌孕激素的影響，可能會情緒抑郁或者有其他的擔心和焦慮，壓力大，這時候很容易產生便秘，如果喝牛奶，可能會導致便秘的加重。所以，產婦最好在產后2周以后開始喝牛奶。
2、產婦可以喝酸奶來代替牛奶。
我們都知道，酸奶經過發(fā)酵以后，蛋白質水解成為更小的分子，所以更容易被人體吸收。產婦喝酸奶就會減少之前說的脹氣、腹瀉、腹痛、消化不良等癥狀的產生，而且，產婦在產后是很容易發(fā)生便秘的，每天早上空腹喝一杯酸奶，大概125毫升左右，就可以達到緩解便秘的效果。但是要注意，產婦不能食用過冷的食物，所以酸奶一定要放到室溫才能喝，不能剛從冰箱里拿出來就喝，如果有需要，還可以用溫水稍微溫一下。
網友問答
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母乳與牛奶差別很大，給孩子喂小牛的牛奶時，肯定會出現胃腸、代謝負擔過重的情況。基于這些，也就是為何配方粉在不斷改進的基礎。
對于適應母乳喂養(yǎng)的人類嬰兒來說，接受適應于小牛的牛奶，肯定會出現胃腸、代謝負擔過重的情況。建議在喂牛奶時，在孩子接受的前提下，觀察孩子生長的結果。
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- 1個回答 怎樣才讓母乳喂養(yǎng)兒接受牛奶？
- 1個回答 母乳喂養(yǎng)的孩子怎樣才可使寶寶接受牛奶