孕婦大便帶血的預(yù)防
收藏孕婦由于便秘、痔瘡等因素引起的大便出血，應(yīng)在日常生活中注意預(yù)防。飲食均衡、定時(shí)排便、左側(cè)臥睡姿都可以有效預(yù)防痔瘡等。
1、合理飲食：孕婦預(yù)防痔瘡應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，日常飲食中應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，尤其應(yīng)注意多吃些富含粗纖維的食物。有意識地多飲水，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。
2、選擇左側(cè)臥睡姿：孕婦采用左側(cè)臥位睡姿時(shí)，有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動(dòng)脈及下腔靜脈和輸尿管，減輕對直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量，更有利于胎兒的生長發(fā)育和防治孕期痔瘡、仰臥綜合癥等妊娠并發(fā)癥。當(dāng)然在長時(shí)間的睡眠中，不可能保持一種姿勢不變，可以左右交替，但宜多取左側(cè)臥位為最好。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕婦應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不能長久坐著，以促進(jìn)肛門直腸部位的血液回流。加強(qiáng)肛門鍛煉，主動(dòng)收縮肛門，放松后再收縮，連續(xù)3次，每日3-7次。如出現(xiàn)痔瘡腫痛、出血較多等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診治療。
4、防止便秘和腹瀉：不要久忍大便，要養(yǎng)成定時(shí)良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，保持肛門周圍清潔，排便時(shí)不要久蹲不起或過分用力。
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