孕期抽筋除了跟缺鈣有關外，還跟神經系統的興奮性是有關系的。其實一般來說，孕期缺鈣的表現不是特別明顯。一般的人可能會認為抽筋可能就是缺鈣的表現。確實缺鈣的時候有可能會抽筋，但是抽筋不等于缺鈣，不抽筋也不等于不缺鈣，所以這兩個概念要區分開來。普遍的來說，哪怕孕婦不抽筋，那么到了中后期，我們還是建議她常規補充一些鈣，抽筋則可能需要更多劑量。

李鳳娟   

在排除是因為疾病導致孕期抽筋后，如果準媽媽逐漸開始出現抽筋，多數是由于孕周的增加，體內中的鈣不足引起的，則根據實際情況逐漸為準媽媽補鈣，如含鈣的維生素等。

李潔玲醫生   

多數發生在夜間晚上，或者是天剛亮的時候，所以準媽媽多在晚上或者凌晨時發生腿抽筋的情況。抽筋，在醫學上稱為腿痛性痙攣。主要是腿部一組或者幾組的肌肉突然性、不自主的抽搐，當時會感覺到發硬和外凸，一般抽筋持續的時間比較短，一分鐘或者持續到幾分鐘，如果發作時肌肉會有不舒服或者疼痛的感覺，這種情況會持續較長的時間。一般來說，抽筋發生在小腿腓腸肌的部位，有的時候發生會發生在足部。

賴曉嵐醫生   

血液中，細胞內的鈣是維持細胞正常生理狀態所必需的。鈣與心肌、骨骼肌的收縮，以及神經細胞的調節有密切的關系，當缺鈣時引起神經興奮性增加，致使肌肉收縮。當然還包括其他的原因，如活動量較大，孕期某一時間段比較勞累，休息不足，睡姿不當，下肢受涼，這些都是常見的誘發因素。孕期抽筋一般在孕晚期比較多見，懷孕28周以后相對比較常見一些。導致孕期抽筋的主要原因是缺鈣。

賴曉嵐醫生   

準媽媽多在晚上或者凌晨時發生腿抽筋的情況。抽筋，在醫學上稱為腿痛性痙攣。主要是腿部一組或者幾組的肌肉突然性、不自主的抽搐，當時會感覺到發硬和外凸，一般抽筋持續的時間比較短，一分鐘或者持續到幾分鐘，如果發作時肌肉會有不舒服或者疼痛的感覺，這種情況會持續較長的時間。一般來說，抽筋發生在小腿腓腸肌的部位，有的時候發生會發生在足部。

賴曉嵐醫生   

孕期抽筋一般在孕晚期比較多見，懷孕28周以后相對比較常見一些。導致孕期抽筋的主要原因是缺鈣。血液中，細胞內的鈣是維持細胞正常生理狀態所必需的。鈣與心肌、骨骼肌的收縮，以及神經細胞的調節有密切的關系，當缺鈣時引起神經興奮性增加，致使肌肉收縮。 當然還包括其他的原因，如活動量較大，孕期某一時間段比較勞累，休息不足，睡姿不當，下肢受涼，這些都是常見的誘發因素。

賴曉嵐醫生   

親所講孕期腿部抽筋是缺鈣呢，需要補鈣，本身孕期身體急劇變化，就需要額外補鈣，也為產后恢復儲備鈣質呢。在腿抽筋的時候，繞過老公捋一捋。祝親順利如意。

小懶貓5168   

親所講孕期腿部抽筋是缺鈣呢，需要補鈣，本身孕期身體急劇變化，就需要額外補鈣，也為產后恢復儲備鈣質呢。在腿抽筋的時候，繞過老公捋一捋。祝親順利如意。

親親婧寶貝1015   

忌睡眠過多，不要認為睡得越多就越好。睡眠時間過長，會造成血液循環減慢，使二氧化碳等代謝廢物堆積，也有可能誘發肌肉痙攣。忌穿高跟鞋，孕婦所穿的鞋子足趾與足跟的高度差距不要太大，可選擇平底或外前高后高的厚底鞋或氣墊鞋，并且要有合腳、貼腳的柔軟鞋體。忌長時間保持某種體位，長時間保持某種體位，如翹二郎腿，腿部靜脈受壓，血液回流受阻，造成血流瘀滯。當血流瘀滯達到一定程度時，就會使腿部肌肉痙攣。

fenglimin   

1.忌長時間保持某種體位，長時間保持某種體位，如翹二郎腿，腿部靜脈受壓，血液回流受阻，造成血流瘀滯。當血流瘀滯達到一定程度時，就會使腿部肌肉痙攣。 2.忌睡眠過多，不要認為睡得越多就越好。睡眠時間過長，會造成血液循環減慢，使二氧化碳等代謝廢物堆積，也有可能誘發肌肉痙攣。3.忌穿高跟鞋，孕婦所穿的鞋子足趾與足跟的高度差距不要太大，可選擇平底或外前高后高的厚 底鞋或氣墊鞋，并且要有合腳、貼腳的柔軟鞋體。

fenglimin