產后子宮快速恢復方法
收藏子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷地收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小。產后子宮快速恢復方法有哪些？通過以下三種方法，可以加快子宮復舊進程。
1、產后應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。
2、產褥期應避免長期臥位。產后6-8小時，媽媽在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。
3、產后應該哺乳。因為寶寶的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。
相關詞條
產后子宮恢復過程 | 產后子宮復原 | 產后子宮恢復大小 | 產后子宮恢復時間 | 如何判斷產后子宮恢復
網友問答
朋友，這得需要快速恢復體力的情況可以直接選專業的食品，比如美好蘊育分娩能量包，這個是國內首款分娩專用功能性食品，可以有效補充分娩過程中和分娩后人體所需的能量與營養，對于剖腹產的產婦來說它是半流食狀的也容易攝入，幫助恢復體力和開奶哦，快去天.貓.搜.索“分娩能量包” 給你老婆買幾份試試吧!希望可以幫到你哦！
