如何預(yù)防月子后遺癥
收藏1、室內(nèi)溫度要適宜(一般18-20℃)。窗戶要常開(kāi)，以使室內(nèi)空氣新鮮。但避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過(guò)厚過(guò)薄，以產(chǎn)婦覺(jué)得舒適為度。夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見(jiàn)風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，易導(dǎo)致中暑。
2、注意飲食的調(diào)理。產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營(yíng)養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營(yíng)養(yǎng)要搭配得當(dāng)，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。
3、活動(dòng)。正常分娩后24小時(shí)內(nèi)臥床休息，24小時(shí)后可起床活動(dòng)，在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操，目的是促排尿排便，恢復(fù)體力，減少靜脈血栓，產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，以防子宮脫垂。
4、產(chǎn)后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生。保持外陰清潔，每天用溫開(kāi)水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會(huì)陰有水腫或感腫脹疼痛時(shí)，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治。產(chǎn)后代謝旺盛，多汗是正常現(xiàn)象，衣服要及時(shí)更換。如果是夏天等到產(chǎn)婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對(duì)不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時(shí)，則每隔2-3天擦擦身就可以了。
5、乳房護(hù)理。產(chǎn)婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。一般情況下，初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開(kāi)始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。以后乳房發(fā)脹，乳量開(kāi)始增多，乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手，要養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，每3-4小時(shí)1次，每次哺乳不超過(guò)20分鐘。要兩側(cè)乳房交替哺喂。
6、產(chǎn)后6-8周左右，應(yīng)帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。檢查產(chǎn)婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復(fù)情況。同時(shí)要檢查嬰兒的發(fā)育和喂養(yǎng)情況，以便發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。
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網(wǎng)友問(wèn)答
可以用電腦和手機(jī)，但是要適當(dāng)，玩電腦最好不要坐時(shí)間長(zhǎng)了，這樣容易腰疼。玩手機(jī)也是一樣，接聽(tīng)電話沒(méi)什么問(wèn)題，但是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)盡量避免。至于老家說(shuō)法肯定是有問(wèn)題的，因?yàn)椋郧耙矝](méi)有手機(jī)和電腦呀，有些長(zhǎng)輩猜測(cè)因用眼過(guò)度引起眼睛疲勞，導(dǎo)致其他老花眼等疾病，根據(jù)查證這些并無(wú)關(guān)連性。不過(guò)因?yàn)楫a(chǎn)后容易患產(chǎn)后抑郁，經(jīng)常用眼玩游戲或看其他恐怖片等引起產(chǎn)婦負(fù)面情緒，所以在玩電腦還有手機(jī)時(shí)要注意。
我產(chǎn)后心情很低落，還在坐月子就經(jīng)常哭，聽(tīng)說(shuō)坐月子哭眼睛會(huì)留下后遺癥的，是真的嗎？
坐月子時(shí)盡量把心情調(diào)整好，確實(shí)產(chǎn)后容易患產(chǎn)后抑郁，所以經(jīng)常哭會(huì)引起產(chǎn)婦負(fù)面情緒，但是也不用過(guò)度擔(dān)心，即使哭一般也不會(huì)留下什么后遺癥。
產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)時(shí)，恥骨很痛，是不是月子里坐久了留下的后遺癥？？？
您好！請(qǐng)問(wèn)您孕期恥骨的部位是否也有痛？如果有，考慮是因?yàn)樵衅谑芗に氐挠绊懀桥璧淖兓鸬耐锤校^(guò)一段時(shí)間，慢慢會(huì)變好的；如果沒(méi)有，可能是月子期沒(méi)注意坐姿引起的。
- 3個(gè)回答 剖腹產(chǎn)的后遺癥，該如何預(yù)防呢？
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