哪些方法可以促進10個月寶寶補鈣?
收藏維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣,可以預防和治療小兒佝僂病。而10個月寶寶維生素D的來源有兩種:
1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源。曬太陽能激發體內的膽固醇根據自體所需自主轉化為維生素D,將食物中的鈣鹽分解為易被人體吸收的鈣離子,產生源源不斷的原生鈣,維持機體鈣質平衡,這種補充途徑最安全,不會發生VD中毒。
父母可以經常帶寶寶去戶外活動,寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。每次曬太陽時間的長短可1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源。10個月寶寶可以從強化食物以及VD制劑中獲得充足的VD,推薦攝入量為400 IU/天。
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網友問答
網上搜搜看吧。這種時期應該少帶寶寶出門,要加強他的抵抗力,可以給他喝剖蓓舒奶粉
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