茶葉的功效與作用是比較高的，那么經期能不能喝茶葉呢？

月經來潮后盡量不要喝茶或是少喝為好，因為月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的多，茶葉中含有比較高的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以月經期間喝茶，容易加重鐵元素的流失，導致貧血的情況。

不過本身茶葉中的蛋白質含量很多，約占茶葉干重的15～23％,它在茶葉加工制造過程中能與茶多酚結合，加熱后會凝固，能溶解于水的不到2％。如果每天飲茶5～6杯，從中攝取的蛋白質有70毫克，對人體所需大量蛋白質能起到一點補充作用。