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女性在懷孕后需要注意的事情很多，尤其是飲食方面，不能像以前那般隨意了，一個不小心可能就會引發腹痛等問題。而有的孕婦會在食欲不振的時候吃石榴，過一會就能減少嘔吐和疼痛。那么，孕婦吃石榴是否對胎兒會造成影響呢? 孕婦可以吃石榴嗎對胎兒有影響嗎孕婦可以吃石榴。孕婦吃石榴對胎兒的大腦發育有好處。有研究發現，懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受損的幾率。胎兒在母親子宮內成長期間，可能會因為腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發疾病，孕期適當吃石榴可預防胎兒大腦發育受損。 孕婦吃石榴還有以下幾點好處： 1、補充孕期營養 石榴含有多種人體所需的營養成分比如有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，孕期適量吃石榴能提供更多的營養。 2、提高免疫力 眾所周知妊娠期的女性由于生理激素發生了變化，免疫力下降，很容易引起各種疾病的困擾。而石榴中含有豐富的銅等礦物質酵素等等對于提高人的免疫力具有很大的幫助。 3、補血、補充葉酸、鐵 懷孕期間容易發生貧血現象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的瓜果，瓜果中富含的維生素C能促進鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血 4、減輕嘔吐、改善食欲不振 緩解孕吐、惡心癥狀。石榴的口感非常好，且含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。 尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃石榴來緩解孕吐癥狀。石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養元素，有安胎止吐的作用。 石榴的營養價值石榴性溫、味甘，果粒酸甜可口，其營養價值非常高，含有豐富的維生素C和維生素B族，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，及多種微量元素，可清熱解毒，平肝補血，生津止渴，收斂固澀，止血止瀉等功效。 其實石榴中富含礦物質，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。 從干石榴種子里榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用。衰老和癌癥都是一個長期、緩慢的發展過程。 因為在石榴中含有抗氧化劑。而抗氧化劑可以抵抗人體的某些炎癥。所以石榴對于預防心血管兒疾病有非常好的效果。 |