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石榴中的營養物質是比較豐富的，石榴中含有蛋白質、多種維生素礦物質和膳食纖維，對于便秘的人來說，吃石榴可以有效的起到緩解效果。那么請問孕婦可以吃石榴嗎？ 請問孕婦可以吃石榴嗎石榴的營養非常豐富，還有多種人體所需要的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣磷鉀等礦物質，而脂肪蛋白質的含量較少，研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率，并且可以有效的改善食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養的吸收。 因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處，石榴汁里含有豐富的多酚化合物還具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用，還有孕婦是貧血高發的特殊人群，缺鐵或葉酸會造成孕婦貧血，而石榴是一種既有實用價值又有藥用價值的果中之王。 石榴皮果皮呈不規則的片狀或瓢狀，厚1.5至3毫米，外表面紅棕色，黃棕色或暗紅色，略有光澤，有棕色小點及多數疣狀突起。以皮厚，棕紅色者為佳。中國大部分地區均有栽培。秋季果實成熟后收集果皮，洗凈，切小塊曬干，生用或炒炭用。果皮含鞣質、樹脂、甘露醇、樹膠、沒食子酸及蘋果酸等。 石榴皮營養分析：澀腸止遺止血止帶，殺蟲斂瘡。主治久瀉久痢，滑泄漏精，腸風下血，崩漏帶下，蟲積腹痛，疥癬，瘡瘍，燙傷。炮制：根據煉制方法的不同，分為石榴皮、石榴皮炭。 石榴皮即取原藥材，除去雜質，去凈殘留的內瓤及種子，洗凈，切塊，干燥。石榴皮炭：取凈石榴皮塊，置熱鍋內，用武火加熱，炒至表面呈黑色，內部棕褐色，噴淋清水少許，滅盡火星，取出涼透。炮制后的石榴皮貯干燥容器內，置通風干燥處，防潮。石榴皮適合人群：痢疾積滯未清者慎服。 石榴怎么剝1、拿出一個石榴用水洗凈，在石榴的落花處往下7厘米處，橫切開。 2、將切開的石榴蓋拿掉，就會露出晶瑩剔透的石榴了， 仔細看一下 石榴的膜瓣是有一定的紋路的，沿著膜瓣的紋路用刀從上往下化開，大概劃6刀，輕輕用手用力掰開。 3、這樣一個石榴就被簡單的掰成6瓣，輕輕送送的就可以把石榴很快的剝好，不會弄臟手指衣服。 4、將弄好的石榴放在盤子里，就大功告成了。 石榴的營養物質豐富多樣，含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維，多數人都可以吃。每天吃半個到一個，都沒有問題。 但是便秘的人要吃就要先區分便秘的類型，因為番石榴性溫收斂，由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。 從另一個角度說，石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對于氣虛無力排便的便秘人士來說，番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便秘更嚴重。 另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。 |