孕婦高血糖可以吃南瓜嗎

　　孕婦出現(xiàn)高血糖會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，例如容易出現(xiàn)早產(chǎn)、巨大兒等。因此，血糖高的孕婦要注意控糖。孕婦高血糖時(shí)要避免攝入含糖量高的食物，可以吃一些能幫助降血糖的食物。很多食物都具有降血糖的作用，例如南瓜。那么，孕婦高血糖可以吃南瓜嗎?

孕婦高血糖可以吃南瓜嗎

　　孕婦高血糖可以吃南瓜。因?yàn)槟瞎现兴�含的糖分很低，并且含有較多的纖維素，多吃含有纖維素的植物可以緩解高血糖癥狀。南瓜中的碳水化合物比較少，淀粉也比較少，只能作為蔬菜使用。但是注意一定要適量，如果食用南瓜，就要減少其他糖分的攝入，來(lái)保證飲食結(jié)構(gòu)的均衡。

　　在吃南瓜的時(shí)候，血糖高的孕婦也應(yīng)該注意一個(gè)問(wèn)題，那就是盡量挑選不太甜的南瓜，我們都知道南瓜的口味是不太相同的，就算是一個(gè)品種的南瓜，也存在著一定的口味差異也存在著一定的口味差異，有的南瓜煮熟之后是非常甜的，不需要加任何糖分以及其他甜味劑，但是有一些南瓜的口感是非常寡淡的，并沒(méi)有非常濃郁的甜味，甚至品嘗不到一絲甜味。但是對(duì)于血糖高的孕婦來(lái)說(shuō)，吃這種南瓜就非常合適了，不用擔(dān)心餐后血糖水平上升過(guò)快的問(wèn)題。

　　孕婦如果在懷孕期之前已經(jīng)有糖尿病，治療方案上要進(jìn)行調(diào)整，之前應(yīng)用口服降糖藥的，懷孕期間應(yīng)該改用胰島素治療。如果是在妊娠期間第一次發(fā)現(xiàn)血糖升高，可以先通過(guò)飲食控制以及運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)控制血糖，如果飲食控制與運(yùn)動(dòng)鍛煉不能使血糖下降到理想水平，需要加用胰島素來(lái)治療。

孕婦高血糖可以吃什么蔬菜

　　1、 胡蘿卜：胡蘿卜含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康非常有益，如它含有類(lèi)胡蘿卜素、維生素，還有花色素等物質(zhì)。其中胡蘿卜提取物就有很好的降血糖效果，所以孕婦血糖高時(shí)可常吃胡蘿卜，生吃或搗汁食都可以。

　　2、 苦瓜：苦瓜有清熱解毒和明目的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍��?duì)身體很有好處，而且苦瓜有類(lèi)似胰島素作用，可以降低孕婦血糖，對(duì)糖尿病有很好的預(yù)防作用，不過(guò)苦瓜性寒，孕婦需要少吃，每次吃的量不能太多。

　　3、 南瓜：孕婦血糖高時(shí)吃南瓜這種蔬菜有很多好處，因?yàn)槟瞎暇哂蟹乐翁悄虿　⒔Y(jié)石、妊娠水腫、高血壓、動(dòng)脈硬化與胃粘膜潰瘍等作用。

　　4、 芹菜：芹菜含有芹菜堿和甘露醇等活性成分。高膳食纖維能減緩消化道對(duì)碳水化合物的分解吸收，有利于穩(wěn)定血糖，常吃芹菜可以穩(wěn)定血壓，改善血脂代謝紊亂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，對(duì)于糖尿病合并高血壓、冠心病、高脂血癥的患者都具有輔助治療的功能。