維生素B5缺乏會怎樣?維生素B5缺乏癥是一個有爭議的話題。在互聯(lián)網上搜索，會發(fā)現很多文章鏈接到其他營養(yǎng)品銷售網站。他們聲稱缺乏這種維生素會導致痤瘡到抑郁等各種疾病。盡管這種維生素水平低偶爾會被注意到，但真正的維生素B5缺乏癥并不多見。服用這種維生素(或泛酸)補充劑沒有壞處，不過很多情況下完全沒有必要。
維生素B5缺乏會怎樣
(1)倦怠，頭痛，惡心，嘔吐，背痛，體重減輕
(2食欲喪失，舌炎，胃酸缺乏，對稱性皮膚炎，神經癥狀
(3)皮病末期時出現嚴重之皮膚炎，腹瀉，癡呆，甚而死亡
(4)瘡、記憶力衰退，腹瀉，失眠，疲倦甚至血糖過低
需要維生素B5的人群
(1)足常感刺痛的人需要泛酸
(2)用泛酸可以對即將來臨的緊張狀態(tài)和現有的緊張狀態(tài)提供抵抗能力