酸奶跟益生菌有什么區(qū)別

媽媽們喜歡經(jīng)常給寶寶們服用益生菌來調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群失衡，進而希望自家寶寶不挑食、厭食，茁壯成長。酸奶跟益生菌有什么區(qū)別？

酸奶跟益生菌有什么區(qū)別

益生菌是一種藥品或保健品，它是在機體出現(xiàn)不正常（病態(tài)或失衡）時服用的，它只補充益生菌。而酸奶是一種食品，一般人群均可食用，它含有益生菌和充足的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素，所以益生菌和酸奶是各有針對性的。

益生菌固體飲料的沖泡方法

最近研究表明，益生菌有助于消化，治愈疾病。一項發(fā)表在英國營養(yǎng)學(xué)雜志的最新研究表明，益生菌能夠幫助人們減肥。益生菌固體飲料由于沖調(diào)方便、易于存放而備受廣大消費者青睞。另外益生菌怕熱的，飲品水溫不要太高，要不然菌會被燙死。所以今天我會教授大家如何沖泡益生菌固體飲料。

第一步：拿一包益生菌固體飲料撕開，緩慢向玻璃杯中傾倒

第二步：用熱水壺向玻璃杯中倒入200ml水（ps:水溫35℃左右），并用調(diào)羹攪拌。

第三步：將玻璃杯輕輕晃動，搖勻，使固體飲料全部溶解。

第四步：建議添加牛奶、果汁或直接口服