腸道是人體最重要的器官，也是存在許多細菌的，因為它是消化食物的，需要很多能量，所以我們要適量地增強腸道的消化能力和吸收能力，以及抗菌能力，現在人們會選擇吃益生菌粉，那么益生菌粉對腸道有什么好處?
益生菌粉對腸道有什么好處
1.幫助營養物質的消化吸收
許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養物質及進 入血液循環系統。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，從而緩解乳糖不耐癥。
2.產生重要的營養物質
益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
3.抵抗細菌病毒的感染，提升免疫通過三大步驟，益生菌可清除有害菌對身體的傷害：
1.)抑制有害菌的生長。益生菌通過產生殺滅有害菌的化學物質，及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長。
2.)抑制有害菌產生毒素。
3.)清除有害菌產生的毒素。
4.預防和治療某些疾病，如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。
益生菌呢就是我們人體腸道中的一種細菌，它對維護我們腸道細菌平衡起很大作用，是我們人體的百科醫生，值得注意的是，益生菌它不光可以給孩子吃，大人也是可以吃得，有些品牌是有成人款的，例如樓上說得益多元品牌。大家不要有這樣一個誤區，益生菌是提煉出來的人體菌落，它不是合成藥物，更不是化學品，不會對人體產生毒副作用的。大家可以放心的購買。現在一般說得益生菌小孩吃得最多，其實亞健康的人，或者老年人，腸胃功能不好和那些在醫院進行化療的病人，或者服用抗生素的人都是可以吃益生菌的。
孕婦吃益生菌有什么好處
孕婦是有必要補充益生菌的。益生菌一般包括乳桿菌、類雙歧桿菌和類革蘭氏陽性球菌。孕婦在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續添加。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。益生菌可以預防寶寶過敏體質，還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦可以選擇適量補充。
有便秘癥狀的孕婦可以適當補充益生菌，益生菌是調理腸胃的。孕期容易發生便秘，可以適當補充。有預防和緩解的作用。平時注意調整飲食，也是可以預防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加點蜂蜜。
益生菌是幫助消化和緩解便秘的調節腸胃的，如果沒有什么事情最好是不要吃，平時可以多吃些水果蔬菜，排便困難可以吃些香蕉，多喝水，盡量少使用益生菌，用酸奶代替也是可以的。