有人會起疑問，說維生素真的不會對人體有害嗎？維生素真的就可以對身體帶來美？我可以肯定的回答，維生素不只對身體的機能帶來了動力，也給我們帶來了美，例如維生素e，維生素e可以排毒，對一些有害的物質(zhì)可以帶出體內(nèi)，那可能就有人想問，維生素e能祛斑嗎？下面就讓我來解答你們的問題。
維生素e能祛斑嗎
維生素e有一定的祛斑作用。
原因是維生素e的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環(huán)的作用，能促進營養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。
天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，被稱為“青春之泉”。特別是 清立美 針對褐斑、暗沉和干燥肌膚，內(nèi)服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液循環(huán)。
維生素e是可以有助于體內(nèi)排毒，但是在平時的飲食我們也要注意，防止色斑還是要天天保持健康、積極的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要久坐電腦前， 多補充營養(yǎng)，特別是少喝碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，可每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿。平時也要忌諱吃辛辣的、有重色素的食品，像平時的油炸食品也要少吃，還有冰冷的飲料也要少喝，要美就要記住，醫(yī)療與食療同步了才會起作用。
怎樣用維生素e祛斑
同時介紹一些祛斑美容小技巧。
1、每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。
2、用干凈的茄子皮敷臉，在一段時間之后，小斑點就不太明顯。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對一定的祛斑作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。