大家都知道補充維生素，但是身體所需要的維生素多卻量少，一旦缺少了誰就會對身體造成一定的傷害，越量了也會對身體帶來了不平衡，所以我們要學會關心自己，要學會了解維生素的作用，知道身體何時需要補給，下面就讓我給你們介紹一下維生素k，大家知道哪些人群需要維生素k嗎？
哪些人群需要補充維生素k
1、經常流鼻血者；
2、有嚴重灼傷或外傷者；
3、正服用抗生素者；
4、早產嬰兒；
5、缺乏足夠膽汁吸收脂肪者（需經由注射補充）；
6、慢性膽囊炎患者。
7、長期應用抗生素及腸道滅菌藥者
8、患有胰腺疾病患者、患有膽管疾病及小腸粘膜萎縮或脂肪便患者
缺乏維生素K會減少機體中凝血酶原的合成，從而導致出血時間延長。將導致凝血時間延長，出血不止，即便是輕微的創傷或挫傷也可能引起血管破裂。出現皮下出血以及肌肉、腦、胃腸道、腹腔、泌尿生殖系統等器官或組織的出血或尿血、貧血甚至死亡。如：新生兒出血疾病，如吐血、腸子、臍帶及包皮部位出血；成人不正常凝血，導致流鼻血、尿血、胃出血及瘀血等癥狀；低凝血酶原癥，癥狀為血液凝固時間延長、皮下出血；小兒慢性腸炎；熱帶性下痢。攝入過量的維生素K可引起溶血、正鐵血紅蛋白尿和卟啉尿癥。
代謝與吸收
雜食物的維生素K有從食物中來的，也有從腸道細菌合成的。維生素K1和維生素K2的吸收與其他脂溶性維生素一樣，需要膽汁、胰液，并與乳糜微粒相結合，由淋巴系統運輸。吸收量約攝入量的10～70%。人或動物口服生理或藥理劑量的維生素K1，20分鐘后血漿中已出現維生素K1，2小時達到高峰。在48～72小時內血漿濃度按指數下降至1～5ng/ml。在這段時間，他從乳糜微粒轉移至β脂蛋白中，運輸至肝內，與VLDL相結合，并通過LDL至各組織。肝為VK的主要靶組織，注射維生素K1小時后，50%劑量在肝內，口服VK2小時后，20%劑量在肝內，24小時降至最低值，而腎、心臟、皮膚及肌肉之量在24小時內增加到最高值而后下降。大鼠肝中維生素K含量約為8～44ng/g，如肝的濃度低于4.5ng/g，凝血酶原時間延長，維生素K總體庫比較小，約50～100μg，轉換率快，總體庫每2.5小時可轉換一次。他的代謝物為維生素K短鏈及氧化代謝物形成γ-內酯，還可與葡糖苷酸結合，在人體維生素K的側鏈可以進行β或ω氧化形成6`-羧基酸及其γ-內酯或進一步分解為4`-羧基酸，還有少量的環氧代謝物，這些代謝物與葡糖苷酸相結合，存在于腸肝循環中，或從尿中排出。
維生素K3在動物肝微粒體內轉變為MK4，僅為攝取量的0.05～1.0%。維生素K3主要代謝產物為雙氫維生素K3葡糖苷酸的硫酸酯。
攝入來源
人類維生素K的來源有二方面：
一方面從腸道細菌合成，主要是K2，占50～60%。維生素K在回腸內吸收，細菌必須在回腸內合成，才能為人體所利用，有些抗生素抑制上述消化道的細菌生長，影響維生素K的攝入。
另一方面從食物中來，主要是K1，占40～50%，綠葉蔬菜含量高，其次是奶及肉類，水果及谷類含量低。牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕中均含有。
維生素K在體內主要儲存于肝臟、動物性食物中。菜花、甘藍、萵苣、菠菜、蕪菁葉、紫花苜蓿、豌豆、香菜、海藻、干酪、乳酪、雞蛋、魚、魚卵、蛋黃、奶油、黃油、大豆油、肉類、奶、水果、堅果、肝臟和谷類食物等維生素K含量較豐富。