維生素c的美容功效

維生素c是一種身體所必須的維生素，有利于身體的正常運作。在平時我們生病感冒的時候也需要多吃維生素c來使我們的疾病盡快的治愈。其實維生素還是具有很多的功效的，其中女性最注意的就是：維生素c的美容功效。

維生素c的美容功效

一、維生素C被女性所推崇的一個重要原因，就是它的美白功效。維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多余的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。因此，想變身“白雪公主”，那就多從水果蔬菜中攝取維生素C吧。

二、控油功效

每個女人都想有一張清爽的小臉，即使不施粉黛也別有一番素顏的風情。但讓大多數女性煩惱的是：臉上T區油膩黯黃，兩頰干燥并泛紅血絲，膚色不均勻，不管多貴的粉底打上去，不到兩小時，總是化成油汪汪的一片了。其實，出現這種T區皮膚油膩癥狀，也是缺乏維生素C的表現。只要及時補充維生素C，你也可以做一個“清爽美女”。

三、排毒功效

對于職場女性來說，壓力大、工作節奏快，免疫系統不可避免地越來越差，體內的有毒物質也是越積越多，與自己漸行漸遠不僅是健康還有美麗。維生素C是天然的抗氧化劑，能有效控制細胞內的氧化反應，幫助人體快速排毒，讓肌膚永葆青春活力。

服用維生素c還要注意維生素c最好是早飯或午飯后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。如果想要通過內服VC美白需要多長時間，美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰斗力反而會更強。口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何夸大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。

怎么利用維生素c達到美容的效果

1、可以吃新鮮果蔬美白，要看個人的體質，櫻桃、獼猴桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C。但是，雖然維生素C廣泛存在于蔬菜瓜果中，但它卻是一種最不穩定的水溶性抗氧化劑，保存期短且極易被氧化。如綠葉蔬菜采摘2小時后,VC損失5-18%,10小時后損失38-66%，且中國居民攝入的蔬菜以熟食為主，VC在烹調過程中流失嚴重，利用率不到50%，所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量如果達不到相應的功能劑量，往往是起不到理想的保養美容作用的。如果想美白，建議還是多增加VC的攝取。2、制作面膜，材料，維生素c1粒(500mg)、水少許(約1茶匙)功效，美白緊致肌膚。適合的膚質，各種肌膚。制作方法，先將維生素C磨碎，再加入少量水將vc粉末溶解即可，注意不可擱置過久，要現做現用。使用方法，將c的水溶液擦在臉上15分鐘，在用冷水將臉洗干凈。小提示：敷這款面膜會有些刺痛，這是因為c酸性較強，若刺痛持續1分鐘以上，請用清水沖洗干凈，以免過敏。c選未添加黃色素的白色藥片，因為有些黃色素會將皮膚染黃。