維生素b12的功能有很多，比如能夠提供人體骨髓造血；但是缺乏維生素b12就會出現月經不順等不良癥狀，那么，維生素b12的正常值是多少？經過驗證，血清維生素B12的正常值為100～300μμg/ml，所以平時要注意飲食，適當補充維生素b12。
維生素b12的正常值是多少
維生素B12又稱鈷胺素。體內維生素B12的通常含量為2～5mg，大部分貯存于肝臟，約為體內總貯存量的80%，其余存在于肌肉、皮膚和骨組織，少量存在于肺、腎、脾。維生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物質。
血清維生素B12的正常值為100～300μμg/ml；
血漿：74～516pmol/L；
血清成人：103～516pmol/L；
＜60歲：81～590pmo/L。
維生素b12的作用及功能
維生素b12是消化道疾病者容易缺乏的維生素，也是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴重缺乏，將導致惡性貧血!
人體維生素b12需要量極少，維生素b12主要存在于肉類中，腸道細菌可以合成，故只要飲食正常一般情況下不缺乏。少數吸收不良的人須特別注意。
維生素b12的作用及功能主要有以下6點：
1、促進紅細胞的發(fā)育和成熟，預防惡性貧血;
3、可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用;
4、消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感;
5、是神經系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成。