維生素B2的主要生理功用是作為輔酶促進代謝。當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的粘膜層就會出現問題，引起粘膜病變，造成粘膜細胞代謝失調。具體表現是粘膜變薄、粘膜層損傷、微血管破裂。但缺少維生素B2對女性生殖器官所造成的傷害更為嚴重。
維生素b2可以修復腸粘膜嗎
腸粘膜受損常常會引起輕微腸胃炎，但是患者不經治療，也可自行痊愈。除此之外，還有可能導致胃腸炎，而胃腸炎通常都有毒性，不過在大多數情況下，毒性都很輕微。但是臘腸毒菌病以及某些植物或化學物質中毒，如果不及早救治，則可能致命。
輕微缺乏維生素B2人體不會有任何感覺，但到一定程度時就會出現明顯的癥狀，首先，在人體最薄弱的地方，通常是消化道的首尾兩端，即口腔或肛門的局部，出現充血、腫脹，隨后皮膚或粘膜出現潰瘍，然后開始出血，這即是口腔潰瘍和痔瘡。如果長期缺乏維生素B2，那么人體其它部位也會出現同樣的癥狀。
由上可知，補充維生素B2確實可以在一定程度上修復腸粘膜。但是如果長期的飲食不規律不健康，就不只是腸粘膜受損那么簡單了。所以只有保持健康和規律的飲食才能保護好我們的腸粘膜。
可以修復腸粘膜的食物
1、小米：暖胃，安神
2、螺旋藻：對胃炎有極好的食療作用，既可以消除幽門螺旋桿菌，又可以修復胃粘膜，只要堅持服用較長時間，大部分胃炎會得到痊愈。
3、酸奶：因為它不但能夠提供蛋白質促進黏膜修復還能夠保護胃黏膜。即補充了營養，又栽免了抗菌素對人體產生的副作用，由于酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引發的腸盜菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
4、南瓜： 保護胃粘膜，幫助消化。南瓜所含果桔泄可以保護胃腸盜粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病病人。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助飲食消化。
修復腸粘膜的食物是有多種多樣的，在我們日常生活中需要注意多以清淡食物為主，結合適當的鍛煉，養生良好的衛生生活習慣，對我們的健康養生都是有一定的益處的，若是長期身體有不適感需要及時到正規醫院檢查