維生素B2是維生素B2族成員，它是人體必需的元素，如果人體缺乏維生素B2的話，就容易導致口腔炎或結膜炎等病癥。在此，大家想了解性生活質量與維生素B2有關嗎？
性生活質量與維生素B2有關嗎
過去的研究已經證明，缺乏維生素b2人體可出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥脫屑等癥狀。
近年的研究發現，維生素B2還與性生活的質量有關。當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，引起黏膜病變，如陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，造成性欲減退、性冷淡、性不適，長此下去必然影響夫妻和睦。
夫妻生活中一旦出現上述情況，癥狀輕者，可多食些富含維生素B2的食物，如奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等;如果癥狀比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日3次，每次10毫克(2片)，至癥狀改善后停藥。
哪些人群更需要維生素B2
維生素b2片膳食調查發現，維生素B2缺乏較為普遍。小兒由于生長發育快，代謝旺盛，若不注意，小兒更易缺乏維生素B2。
1、妊娠中、哺乳期，服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg，之后的6個月為1.7mg;
2、不常吃瘦肉和奶制品的人應當增加維生素B2的攝取量;
3、長期處于精神緊張狀態的人需要補充復合維生素B2的用量;
4、因潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人較易產生維生素B2不足的現象(假如患了特別的疾病而正接受醫治的人，若要改變醫師所指定的飲食，一定要和醫師商量);
5、建議成人的每日攝取量是男性1.3mg，女性1.1mg。為防止核黃素短缺癥，應注意保護食物中的核黃素。(吃面條的時候，三分之一到一半的核黃素進入了面湯)