很多的人都會有晚上睡覺打鼾的現象，有的是由于勞累而導致的，有的是鼻塞而造成的，而打鼾其實并不是一件好事，它容易導致缺氧，容易加重身體各臟器的負擔，容易造成神經衰弱等，對打鼾如何才能治療好呢？漱口水能治療打鼾嗎？
漱口水能治療打鼾嗎
漱口水，又稱為口腔漱洗液，是口腔衛生產品，具有殺除微生物牙垢的功能。但是這漱口水是怎么治療打鼾的呢？據了解漱口水一方面它有清潔口腔的作用，另外漱口水里面還有一種樹脂油，這個樹脂油能夠滋潤我們的上氣道。因為我們睡眠的時候，氣流會在上氣道狹窄的通道通過，氣流通過的時候，會形成比較高的阻力，形成鼾聲。漱口水里的樹脂油可以減少它的阻力，來緩解鼾聲。”
漱口水止鼾操作方法：在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋后漱口即可。
在這里要提醒各位鼾癥患者的是，漱口水止鼾只對于輕度鼾癥患者有一定效果。無論是何種程度的鼾癥患者都應及時至醫院就診，進行診斷后選擇最適合自己的治療方案，以免加重鼾癥，或引發其他心腦血管疾病。
治打呼嚕的偏方
1、花椒：
花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2、漱口液：
只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
3、鄂托法：
找口腔醫生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
4、玻璃球法：
把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著后背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣后背正中縫一個小口袋，里面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
5、M形枕頭：
很多習慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習慣，于是選擇枕頭的時候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常，這樣的枕頭更能幫助安穩的側睡，通過側臥的姿勢保持呼吸通暢，并能固定頸部的位置，穩固你的睡覺姿勢。可以避免因枕頭形狀不好而導致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發生。