尿酸高是一種代謝性的疾病，它的發(fā)生與人們平時的飲食有關(guān)。特別是很多的人喜歡吃海鮮喝啤酒等，就容易導(dǎo)致攝入過多的嘌呤，而出現(xiàn)尿酸高的現(xiàn)象。所以對尿酸高的人群不僅要有正規(guī)的治療，而且還一定要注意飲食。那尿酸高能吃鈣鎂片嗎？
尿酸高能吃鈣鎂片嗎
尿酸高是人體內(nèi)嘌呤因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。在發(fā)現(xiàn)尿酸高癥狀以后，首先應(yīng)該詳細了解自身具體癥狀，看看是否只有尿酸高而沒有痛風(fēng)病，是不是無癥狀高尿酸血癥等。尿酸高應(yīng)多食用降尿酸的物質(zhì)，如堿性食物、利尿食物、含水量高的食物，還可以多食蔬菜和水果，控制嘌呤類食物的攝入量，如海鮮、魚類、肉類、家禽內(nèi)臟等。
尿酸高時容易導(dǎo)致腎結(jié)石與痛風(fēng),所以在沒有明確的缺少鈣的情況下不要盲目補鈣,以免加大腎結(jié)石的發(fā)生率。
其實，不建議尿酸高的患者去吃藥，因為是藥三分毒。如果亂吃藥，可能不僅不會使尿酸降低，還有可能加重腎臟負擔(dān)，更易引發(fā)痛風(fēng)等癥狀。而且，降低尿酸的藥物經(jīng)臨床試驗，都具有較大的副作用。一般患者可能在短期內(nèi)服用有效，長期可能會由于副作用而無法堅持，這就會使得病情得不到根治。所以治療尿酸高我們并不能僅僅從吃什么藥來出發(fā)，應(yīng)當(dāng)找到健康科學(xué)的方法。
尿酸高的飲食
1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應(yīng)多飲水，以及一些利尿的降酸茶，如益元本草降酸茶。
2.烹調(diào)方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應(yīng)盡量易消化。
3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內(nèi)臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調(diào)味品及加強神經(jīng)興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
6.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。
8.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。
10.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。