食譜推薦

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  當(dāng)歸黑豆燉老雞

  這道當(dāng)歸黑豆燉老雞湯有健脾開胃、補血烏發(fā)的功效，體質(zhì)虛弱的朋友飲用可以補虛養(yǎng)身。而用經(jīng)過干炒的黑豆來煮湯，營養(yǎng)功效可以更充分的溶解在湯中。

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  雞肉丸

  雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高、種類多、且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是人體膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

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  芹菜雞胗

  這道芹菜炒雞胗含有蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵等多種礦物元素，而且產(chǎn)婦食用，還有促進乳汁分泌的作用，另外這道菜對預(yù)防因消化功能下降造成的便秘，有一定的緩解作用。