食譜推薦

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  香菇炒蘆筍

  蘆筍味道芳香鮮美，纖維柔軟可口，能增進(jìn)食欲，幫助消化。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析，蘆筍蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例符合人體需要。

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  蘆筍彩椒絲

  蘆筍含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素，能為胎寶寶的生長發(fā)育提供多種營養(yǎng)成分。此外，蘆筍中的微量元素有助于調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，提高身體免疫力。