手心出汗是不少人都經歷過的情況，到底具體是什么回事呢?手心出汗也稱手汗癥，是相當常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。

因為人種的特異性，生長在亞熱帶地區的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所至。調查顯示，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發生率，不分男女都有可能，而其家族史則高達13%(有家族遺傳性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴重。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數還并有足底多汗或腋下多汗，少數病人尚并有狐臭癥。

手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。

手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

很多情況下，手心出汗主要是腎陰虛引起的，多考慮原因在于陰虛火旺而造成汗多。一般可以服用六味地黃丸，多吃一些具有補腎功能的食物調理。而且腎虛需要慢慢調養的，注意還要提高蛋白質、維生素，注意低糖、低脂肪飲食。

另外，出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。以下就是從傳統中醫學角度對一些常見出汗現象的解釋：

自汗：

不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

盜汗：

入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者者。

戰汗：

即全身戰栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰汗多見于各種傳染病的初、中期。

絕汗：

指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

頭汗：

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦濕熱郁蒸所致，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。

偏汗：

俗稱“半身汗”。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

冷汗：

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

此外，手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質過于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。那么手心出汗怎么治療?手心經常出汗也分為好幾種，在調理的時候要分清類別、對癥下藥，下面介紹幾種食療方法。

1、百合粥

功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法] 將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，

即可食用，吃飽。

【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

2、黃蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

【黃蓍】甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。

3、浮小麥飲

[功效] 益氣固表止汗。

適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。

[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。

[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。

4、小麥山藥湯

[功效] 補氣斂汗。

[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，

每服50毫升，早晚各服1次。