免疫功能問題：可能是自身免疫反應亢進，也可能是自身免疫功能嚴重的缺陷，最常見的是第二種情況。有相關報告指出，某些細菌、病毒等微生物的感染，很有可能是導致復發性口腔潰瘍的主要原因。患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

睡眠環境等：經常熬夜，睡眠不好，環境不適宜也容易造成口腔潰瘍。

缺乏維生素，如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12。

減少生活，工作壓力，釋放自己的內心的壓力，讓自己沒那么壓抑，快樂的生活。這樣人體細胞，以及抵抗力都比較強。

建議常吃新鮮蔬菜，這樣能夠補充體內所需要的部分維生素，具體有哪些是能夠制止潰瘍，目前的醫學證據證明還未知。不過建議是苦瓜最佳，然后吧就是傍晚多做一些運動，運動好之后有點累了就洗個澡早點睡覺。

平時喝些菊花、枸杞、金銀花、山楂等沖茶喝，有清肝明目驅火的功效。接著就是心情要保持舒暢，不要煩躁不發脾氣。

藥品上，每當長潰瘍時，就買維生素B2，黃色的吃下去2片，第2天就不疼了，特別有效，這個根據每個人的體質不同而不一樣。

良好的睡眠最重要，建議不要熬夜，熬夜容易誘發口腔潰瘍，提高自己的睡眠質量。

1：建議定期服用維生素B族，這個對預防很重要，如果平常可以通過食補進行。

2：建議通過食補

①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

②含有豐富維生素B2的食品：七鰓鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。

③含有維生素B6.維生素B12.煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。

放松 ，不要給自己太大的壓力：不要心情郁悶，多想點開心的。調節好自己的心情。

每天堅持早晚刷牙，堅持飯前飯后漱口，一定要保持口腔清潔。

在口腔復發初期，建議要每天睡覺之前，用干凈的杯子放適量的食用鹽，然后用熱水融化，擱置溫水，用這杯鹽水漱口，效果特別明顯，對那種經常復發很難恢復的，效果明顯。該方法堅持使用，預防極其有效

容易患復發性口腔潰瘍，建議一定不要吃辛辣的實物，像火鍋，燒烤什么的，最好不要吃，這個很容易觸發口腔潰瘍

復發性口腔潰瘍的病因尚未完全明確，比較復雜，可能與一些誘發因素有關。臨床常見的誘發因素很多，如精神緊張、消化不良、便秘、腸道寄生蟲、睡眠不足、疲勞、月經周期和更年期等。注意激素因素的影響，如女性月經前的口腔潰瘍會有加劇的情形，更年期女性也有病例增多現象，但懷孕期女性則發病率較低，都顯示了潰瘍的發生可能受激素變化的影響。同時發現該病與遺傳因素、免疫功能失調、細菌感染、某些全身疾病、微量元素缺乏、局部創傷等有關。許多口腔潰瘍患者通常是在頻繁的加班、出差、熬夜、飲食不規律時因疲勞、抵抗力下降、心情煩躁等情況下發病。