減少生活，工作壓力，釋放自己的內心的壓力，讓自己沒那么壓抑，快樂的生活。這樣人體細胞，以及抵抗力都比較強。

建議常吃新鮮蔬菜，這樣能夠補充體內所需要的部分維生素，具體有哪些是能夠制止潰瘍，目前的醫學證據證明還未知。不過建議是苦瓜最佳，然后吧就是傍晚多做一些運動，運動好之后有點累了就洗個澡早點睡覺。

平時喝些菊花、枸杞、金銀花、山楂等沖茶喝，有清肝明目驅火的功效。接著就是心情要保持舒暢，不要煩躁不發脾氣。

藥品上，每當長潰瘍時，就買維生素B2，黃色的吃下去2片，第2天就不疼了，特別有效，這個根據每個人的體質不同而不一樣。