寶寶輔食添加順序
收藏關于寶寶的輔食添加,媽媽們可能聽過這樣的說法:
“輔食要先加谷物,再加蔬菜、水果和肉類。不僅如此,蔬菜也要先加根莖類,再加綠葉類。”
這,聽起來好像很高深啊!媽媽們的第一反應可能是趕緊記下來,以后可別給寶寶加錯了。
可是,真的一定要這樣做嗎?
美國兒科學會表示:“并沒有醫學證據顯示,按照特定的順序喂輔食對寶寶有特殊的好處。”
所以,媽媽其實并不需要特別講究輔食的添加順序。
那么,寶寶輔食應該怎么添加才對呢?答案來了,媽媽只要把握好以下幾個原則就行。
1、由一種到多種,每次只添加一種新食物
給寶寶添加輔食,每次只能添加一種新食物,然后要密切觀察2-3天,看寶寶是否有嘔吐、腹瀉或皮疹等不良反應。
如果適應的話就可以接著吃,并且繼續添加另外一種新食物,逐漸達到食物的多樣化。
如果寶寶不適應,出現了嘔吐、腹瀉或皮疹等情況,那就要暫停吃這種食物,等寶寶癥狀消失后,再從少量開始添加。如果寶寶還是出現同樣的不良反應,要盡快咨詢醫生,確認寶寶是否對這種食物過敏。
2、由少到多
寶寶第一次添加輔食時,只需要嘗試1小勺就可以了,之后再慢慢增加到2-3勺、小半碗、1碗。
喂輔食的次數,也是從剛開始的一天1-2次,逐漸增加到一天2-3次,等到寶寶1歲以后,就可以逐步過渡到和大人同時吃一日三餐。如果中間寶寶覺得餓了,媽媽可以給他加餐,比如喝母乳、配方奶或吃點水果、小點心等。
3、由稀到稠,由細到粗
有的媽媽可能以為,小寶寶的消化能力不好,輔食都要做得軟爛一點。
其實并不完全是這樣的。
最初的時候,確實應該給寶寶吃比較稀的泥糊狀輔食,但隨著寶寶咀嚼能力的增強,輔食的性狀也要逐漸過渡為半固體或固體,比如爛面、碎菜、肉末、水果塊等。
4、從富含鐵的食物開始添加
之所以要強調富含鐵,是因為母乳中的鐵含量比較低,在寶寶6個月以前,主要靠胎兒期儲存的鐵來滿足身體對鐵的需求,到6個月左右,體內儲存的鐵就基本消耗完了,此時如果不注意補充富含鐵的輔食,比如強化鐵的米粉或肉泥等,就很容易導致寶寶發生缺鐵性貧血,進而影響生長發育。
5、一歲前不需要加鹽、糖等各種調味品
寶寶輔食要盡量保持食物原味,1歲前不需要加鹽、糖等各種調味品,1歲后也要保持淡口味。過多的鹽會增加寶寶的腎臟負擔,而額外的糖則會增加寶寶發生蛀牙、肥胖等問題的風險。
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#美贊臣荷蘭鉑金版#寶寶添加輔食的順序是什么,添加輔食要注意什么
寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質食品(如菜湯、果汁、米湯等),逐漸再添加半流質食品(如米糊、菜泥、果泥等),最后發展到固體食物(如小塊的菜、果及肉等)。在輔食中適量添加美贊臣荷蘭鉑金版奶粉,專利PDX+GOS獨特益生元組合和優量水平DHA共同助力寶寶成長為思維敏捷