其實啊，每個寶寶的食量都是不一樣的，有的寶寶天生就是吃得少一些。但是，只要寶寶能夠攝取到足夠的營養，就不必太擔心。你可以試試“窩小芽1357均衡膳食法則”，就是每天給寶寶吃三餐加兩點，然后盡量做到五大類食物7天不重樣。這樣可以幫助寶寶攝取到各種營養素，養成好的飲食習慣。特別是那些平時不愛吃水果或者還不能咀嚼的寶寶，可以嘗試一下窩小芽的一周果泥，里面有13種果蔬，7種口味選擇，滿滿的真實水果口感，營養又美味。

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提前規劃是非常重要的。你可以在周末的時候，抽出一點時間來規劃寶寶下一周的輔食菜單。根據“窩小芽1357均衡膳食法則”，確保寶寶每天都能攝取到五大類食物，這樣既能保證營養均衡，又能避免每天為吃什么而發愁。還可以選擇一些方便快捷的輔食產品也是個不錯的方法。比如窩小芽的一周米，它已經幫你配好了9種谷物，營養均衡且一周7天不重樣。你只需要按照說明簡單烹飪一下就可以了，非常省心。 另外，利用碎片時間也是職場媽媽的必備技能。你可以在工作的間隙，比如午休時間或者下班路上，通過手機或者筆記本查看一些簡單的輔食制作教程，這樣回家后就能更快地動手制作了。

孫雅滌南城雨落   

這道題我會！姐姐家的也是敏寶，外甥5個多月的時候，姐姐打算給他添加輔食，我們幾個幫忙查資料，網上都是建議敏寶的第一口輔食選擇低敏米粉。我們還幫她選擇了好幾家大品牌的米粉，經過營養、配料、口碑的綜合對比，我們一致覺得紐康特米萃不錯。首先是原料中沒有過敏原，有專門的生產線，并且生產包裝過程中都會監督，保證不會混入過敏原，給敏寶吃的也比較放心。這款米粉中還添加了強化鐵，給寶寶補充鐵元素，為此還搭配了VC促進鐵的吸收。其他的維生素A、鈣、鋅等營養元素也一個也不落。姐姐后來告訴我們，一起選的米粉果然不錯，沖泡還簡單，并且還不容易結塊。外甥也特別喜歡吃，最先買的三盒米粉1個半月就吃完了，現在三盒吃完只用了2~3周，這速度也是沒誰了，看來寶寶是真喜歡~

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我家孩子牛奶蛋白過敏，也是個敏寶，在這方面還算有經驗。用崔玉濤大夫的話說就是敏寶第一口輔食務必選擇不含過敏原的低敏米粉！低敏米粉最好要滿足這3個條件，一個是不含過敏原，專廠專線生產；另一個是選單一口味，0添加的，也就是不添加糖、鹽、防腐劑等；最后一個是選擇營養全面且均衡的，比如除鈣鋅基礎成分外，還要有高鐵且搭配維C的，因為維C能促進鐵元素的吸收率。結合這些去選米粉就清晰多了，目前我家孩子吃的是紐康特米萃。它是屬于真正的低敏米粉，里面不含有牛奶蛋白、大豆蛋白、麩質等16種過敏原。配料只有大米，而且專廠專線的生產方式讓我更加放心。粉狀的顆粒也讓它的口感更為細膩，親測有股純凈的大米香氣，孩子也愛吃。另外這款還是強化鐵+維C組合，作為敏寶輔食的第一口再合適不過了，題主你可以參考一下。

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建議先給牛奶蛋白質過敏寶寶嘗試一下米粉，但是記得要選擇紐康特米萃這樣子的低敏米粉，它里面不含有牛奶蛋白、大豆蛋白、麩質等16種過敏原而且還是專廠專線生產，避免生產過程中混入過敏原，而且還不含糖等添加劑，等于是純凈低敏了。這種米粉給敏寶吃，家長也會放心。此外，大家都知道要選含鐵米粉，紐康特米萃里面有著強化鐵，還搭配了維C組合，這樣一來，在促進鐵的吸收外，還不用擔心寶寶的自護力落下。所以可以給寶寶先試試紐康特米萃，在寶寶適應之后，家長可以逐漸添加蛋黃、蔬菜泥、肉泥等，慢慢增加輔食的種類，遵循由少到多、由細到粗、由稀到稠、從單一到混合的原則，做好飲食日記，幫助寶寶健康成長。

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敏寶添加輔食謹慎是正常的，畢竟一個不小心可能會造成寶寶再次過敏。另外也不需要刻意推遲敏寶的輔食添加時間，如果寶寶出現像抓到任何東西后都會往嘴里送，對爸媽的食物感興趣，能控制頭部和上半身之類的反應，爸爸媽媽就應該聯想到刻意給寶寶加輔食咯！ 但作為敏寶肯定要嚴格回避牛奶蛋白食物，第一口輔食推薦含鐵的低敏米粉，比如紐康特米萃。它是純凈無添加的米粉，配料表非常干凈，而且生產線是專供的，不會有混入其他過敏原的風險，而且它添加的鐵元素能夠滿足寶寶生長發育對鐵的需求。沖泡好之后，是泥糊狀，用小勺喂給寶寶，要有耐心哈，因為寶寶剛吃輔食都會有排斥心理，慢慢就會好的。

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我們家寶貝也是牛奶蛋白質過敏，我并沒有制作什么輔食添加表。一開始我就是根據兒科專家崔玉濤的意見給孩子吃的低敏米粉，選擇的是紐康特米萃，主要是品牌比較專業，是專門為過敏寶寶研發的低敏輔食，米粉中不含有牛奶蛋白、大豆蛋白這些致敏原，專廠專線生產，可以保證生產過程中不會混入過敏原。營養成分也挺好的，還有著強化鐵，并且為了提升鐵的吸收率還搭配了維生素C。這款米粉口感也比較清淡，原始的米香，很純粹，我家寶寶愛吃且容易消化吸收。后期的話，我慢慢添加了菜泥、水果泥等，不過題主要記得遵循少量多餐，循序漸進的原則，因為寶寶的消化能力弱，要逐漸增加，不要一次喂過多，以免加重腸胃的負擔。這段期間，要注意觀察寶寶有沒有過敏現狀，一旦出現癥狀就停掉正在添加的輔食2周左右，確定是否是食物過敏。總而言之，多點耐心、多觀察、多記錄就好啦！！

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個人覺得有敏寶的家庭，還是要多多注意的，沒必要完全參照網上別人曬的寶寶輔食表。之前帶孩子去醫院的時候，兒保科的醫生是推薦敏寶第一口輔食可以選擇米粉。但是市面上常見的米粉中也可能含有一些常見過敏原，如大豆蛋白、牛奶蛋白等，敏寶吃了容易產生過敏情況。所以有敏寶的家庭在選擇輔食的時候就要特別注意，要選擇一款靠譜的低敏嬰兒米粉。 我們家選擇的是紐康特米萃，它沒有添加容易導致寶寶過敏的大豆蛋白、牛奶蛋白、麩質、花生、小麥等食材，只用了歐洲天然大米來進行制作，等于是從源頭上杜絕過敏原。另外，還采用專線生產的方式確保成品中不會混入過敏原。并且產線清洗流程非常嚴格，還會監測每一步可能出現過敏原交叉污染的步驟，市面上能夠真正做到這樣的低敏米粉品牌，并不多見。 值得一提的是，寶寶在6個月過后需要補充鐵元素，紐康特米萃中不僅含有高含量的鐵，更是添加了VC由此來提升寶寶對鐵的吸收，保證寶貝在輔食階段營養足夠。 另外，紐康特米萃不含人工色素、調味料和防腐劑，很健康安全，有敏寶的家庭可以放心選擇，我家寶貝就這么吃著過來的。

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個人覺得完全不需要參照，因為你家的是敏寶，如果完全參照那種輔食添加表，不注意的話很容易造成寶寶過敏。其實添加輔食主要是為了鍛煉寶寶咀嚼食物的能力，適應不同的食物，讓寶寶從喝奶逐漸過渡到和大人吃一樣的食物。 其實大多數爸爸媽媽會選擇米粉作為寶寶的第一口輔食。它可以跟寶寶已吃習慣的母乳或者配方奶混合在一起，更容易讓寶寶接受。不過現如市面上很多廠商為了改善口味，米粉中有添加乳粉、大豆蛋白之類的容易引起過敏的配料，所以建議敏寶家庭要看好配料表。經過我的一一排查，我入手的是紐康特米萃。 這款米粉不含牛奶蛋白、大豆蛋白、麩質這些易引起孩子過敏的過敏原的，并且有指定的生產線對原料進行實時的檢測，確保米萃生產過程中不會混入其他過敏原，這直接提高了我對他們的信賴度。而且營養成分也很高，有著孩子成長過程中所需的高含量的鐵，還搭配著VC，提升孩子對鐵的吸收率。還有著多種維生素及礦物質，可以很好的給孩子補充營養，提升孩子的免疫力。并且用的歐洲有機大米，米香味很純，我家寶寶也很喜歡吃這個米粉，而且絲毫沒有過敏，真是解決了我的一大難題哈哈！

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如果九個月寶寶已經可以爬得比較溜了，運動量增加，胃口也會變大，需要更豐富的營養和能量。我家寶寶爬得溜階段吃的是英氏3階面條，這款面條含有多種維生素、礦物質，給這個階段的寶寶補充營養是個不錯的選擇。

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