姐妹不要太焦慮，可以試試美 好 蘊(yùn) 育 潤 康，反正我吃下來最大的感受就是長胎不長肉，孕檢一直一切正常呢，畢竟它是專為孕產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的營養(yǎng)包，能夠一次性補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)，對娃腦眼發(fā)育也有好處

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你好，我也是這樣，沒辦法，吃水果蔬菜都不管事，就試了試美好蘊(yùn)育的膳食纖維，醫(yī).生說這個孕婦可以長期吃，該補(bǔ)充的營養(yǎng)都能補(bǔ)全，主要是吃了不會拉肚子，不會肚子不舒服，很放心，對寶寶也不會有傷害，你試試。希望可以幫到你哦！

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1.飲食上均衡營養(yǎng)，不要挑食，尤其要注意補(bǔ)充維生素C的水果和蔬菜。比如：番茄，草莓，橙子，桔子，可以減少黃褐斑的出現(xiàn)。 2.多吃脂肪含量比較豐富的食物，比如：豬蹄，可以增加皮膚的彈性，緩解黃褐斑。 3.使用護(hù)膚產(chǎn)品，經(jīng)常按摩臉部皮膚，增加血液循環(huán)，防止黑色素沉淀。 4.平時注意防曬，過多的暴曬，會導(dǎo)致體內(nèi)黑色素增加，孕婦出門要做好防曬護(hù)膚。

我是一只魚2013   

孕婦對鈣需求隨孕周增長逐漸增加，孕18周起胎兒骨骼、牙齒發(fā)生鈣化，分娩時約有30g鈣沉積。孕晚期每天鈣需求量可達(dá)1000mg，膳食鈣攝入每天約200mg，因此光靠飲食補(bǔ)鈣不能滿足，建議妊娠14-19周開始每天補(bǔ)充鈣劑，如果孕婦存在肌肉抽搐、腿抽筋現(xiàn)象，提示鈣缺較嚴(yán)重，應(yīng)及時補(bǔ)充。 選擇鈣劑首先考慮溶解度，有機(jī)果酸鈣如枸櫞酸蘋果酸鈣、檸檬酸蘋果酸鈣，溶解度較高、對胃腸道刺激性較小。由于溶解后鈣離子于腸道中性環(huán)境中與磷酸鹽、碳酸鹽重新結(jié)合，沉積于腸道內(nèi)可引起便秘。補(bǔ)鈣除服用鈣片，還可通過食補(bǔ)補(bǔ)充，牛奶為補(bǔ)鈣最佳食物，且孕婦喝奶可降低孩子出生后對牛奶蛋白過敏風(fēng)險(xiǎn)。

偶滴糖糖   

我懷孕的時候買的迪適蘭托膳食纖維，這款配方好，不含添加劑，也沒有香精、色素，安全無副作用，而且效果也挺理想的，我吃著整個孕期排便都很順暢，推薦你呀~

梁云淺偶爾合群   

眼角下面蝴蝶斑有一段時間了,期間各種方法,誰曾想比之前更嚴(yán)重了，后來看好多人用佰肌凈祛斑組合,剛用沒多久蝴蝶斑已經(jīng)去干凈了。現(xiàn)在才真的體會到,一定要盡早去

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眼角下面雀斑出去玩了一趟出現(xiàn)的,以前試了微商的產(chǎn)品,誰能想到卻沒什么用，后來在小紅書上種草了佰肌凈美白祛斑霜,僅僅兩個多月曬斑淡化了好多。現(xiàn)在才真的體會到,祛斑還是得找到適合自己的產(chǎn)品

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懷孕后黃褐斑越來越嚴(yán)重怎么辦啊?臉上的蝴蝶斑不知道啥時候就有了,早些時候用了太多的小妙招,還是蝴蝶斑還是存在，后來用了一款佰肌凈祛斑組合,停用之后蝴蝶斑已經(jīng)徹底改善好了。終于明白,一定要堅(jiān)持

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懷孕后身上會長咖啡色的斑嗎?額頭的色素沉著五六個月了,早些時候?qū)ｉT買了淡斑的面膜,后來根本就沒變化，后來朋友推薦的名叫佰肌凈的祛斑霜,停用之后色素沉著去的干干凈凈。看來,去色素沉著一定要選對方法

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我臉上長好多黃褐斑該怎么辦呢?臉部的色斑旅游之后有的,當(dāng)初用過不少偏方,也是效果很不理想，后來用了同事給推薦的佰肌凈祛斑產(chǎn)品,停用之后色斑沒有了。現(xiàn)在知道了,還是要對自己好一點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)色斑就要用正確的方法去除

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