女性懷孕之后，由于身體的抵抗力和免疫力有所下降，因此極容易受到外界因素如空氣、飲食、睡眠等的影響而出現感冒咳嗽喉嚨痛等問題。

感冒、咳嗽、喉嚨痛不僅困擾著孕婦的正常生活，也會對腹中胎兒的生長發育造成一定影響，因此如果孕婦發現自己有感冒咳嗽喉嚨痛的癥狀，可以采取以下措施進行緩解。

1、每天讓孕婦沖泡一顆胖大海，能利咽解毒，緩解咽喉干痛的癥狀。沖泡時要用80度左右的熱水比較好，堅持喝2--3天效果明顯。

2、如果只是輕微的咽喉疼痛，干癢，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨，每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每天漱口5--8次，會明顯減輕咽痛。

3、當孕婦喉嚨腫痛時，免疫力比較低下，要多給她補充高營養的食物，比如雞湯、骨頭湯等，能提高孕婦的免疫力，有助于咽痛癥狀的緩解。

4、梨和冰糖能緩解孕婦感冒喉嚨痛的癥狀，方法是把梨洗干凈，然后切成片，加水和冰糖一起煮，蓋上蓋子煮一會就可以了，然后就可以吃梨喝水。

5、可以吃一些降火的水果，比如說橘子、柳丁等柑橘類水果。

6、孕婦喉嚨痛的時候要減少工作壓力，多注意休息。

7、多喝溫開水，多排尿，能夠幫助清理掉身體里的毒素，這也是解決喉嚨痛的方法。

8、喉嚨痛的時候千萬不要煩躁，否則只會加重病情，可以出去散散心，呼吸新鮮空氣，要保持良好的心態，這樣也能有效的減輕喉嚨疼痛，也能避免其他感冒癥狀的發生。

9、可以多吃些滋陰潤燥、生津養肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋果、西瓜等。少吃一些過于刺激、辛辣、油膩的食物。

10、從中醫的角度看苦味食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用，所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥蘭、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不錯的降火功效。

11、喝綠茶能解決喉嚨痛的問題，因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。

12、冬天喉嚨痛可以吃些金橘子，金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。