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    適合孕婦吃的紅棗食譜

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    紅棗花生

    主料: 棗(干) 30克 花生仁(生) 30克

    配料: 冰糖 30克

    制作方法:

    1、紅棗洗凈,用刀背折一下,去核,花生仁洗凈備用;

    2、花生仁放入沙鍋中,加水用文火燉煮20分鐘,下入紅棗再燉煮20分鐘,加入冰糖再煮5分鐘即成。

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