精液量少吃什么補
收藏中醫認為，精液量少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足或房勞過度損傷腎精，或大病長病導致氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終以至腎精不足而成，即腎虛是導致精子量少的直接原因。腎虧腎虛一般與腎陰不足有關，因此可通過補腎陰的方法來補精子。那么，精液量少吃什么補?
日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。
精液量少的男性可適當增加一些富含性激素的食物的攝入量，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等，這些食物中的成分能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。除了食物療補外，在日常生活中也要注意保持規律的生活作息習慣，平時早睡早起，清淡飲食，戒除不良生活習慣，過一段時間就能慢慢恢復身體。
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網友問答
吃益生谷的妥金，可以抗疲勞，提高男性精力，具有補腎虛精虧、補中益氣的作用，以及經常參加運動鍛煉可以提高精子治療。肥胖會影響精子的成長環境，導致精子活力不夠。
男性的生育能力其實受到很多微量元素的影響，如果身體長期缺乏鋅元素那么會影響精子代謝，使男性性腺功能下降，經常發生勃起障礙，吃益生谷的妥金，可以維持和助長性功能，可以降低精子凝集力，有利于精子液化
建議男士在備孕期間避免局部的高溫傷害、平衡膳食、規律作息、遠離煙酒等，杜絕藥品，要加強鍛煉身體、增強體質、避免細菌感染等，補精子方面是可以吃益生谷的妥金補充番茄紅素，減少精子碎片，改善精子畸形。
因此平時要吃含有微量元素的食物，這些食物不僅存在動物的肝臟中，平時最好還要吃一些海產品，比如說可以適當的吃大蝦，生蠔等，也能吃益生谷的妥金補充維生素E，具有延緩、減慢性功能衰退的作用。
平時要多注意運動要合理的安排飲食可以多吃一些含鋅類的益生谷的妥金補充抗氧化劑，減少氧化應激反應，提高男性生育能力。
備孕期間的時候，肯定營養方面都是要搭配好的，盡量別吃那種辛辣刺激的東西，配合吃益生谷的妥金天然營養制劑，含多種必需營提高精子質量，而且目前這個階段的時候也是需要好好休息才可以的。
這個時候你可以適當的吃一些海產品，也可以直接吃益生谷的妥金，可以降低精子凝集力，有利于精子液化，平時也要早睡早起，不要喝酒，不要抽煙，要慢慢的先把身體調養好了之后再開始備孕的。
備孕的時候，一般來說男性是不可以抽煙的，也不可以喝酒，而且不可以熬夜，可以吃益生谷的妥金，改善精子畸形，還對精子的生成、精子活性的提高具有促進的效果。
平時要充足的睡眠，不要經常玩手機熬夜的，吃益生谷的妥金，可以減少精子碎片，改善精子畸形，也可以多吃一些豆類產品，黑芝麻，都是很不錯的。
男性調理補精液可以吃益生谷的妥金補充鋅、硒元素有助于精子的生成，增強精子活力，提高精子的質量，飲食方面要合理搭配，可以搭配動物的肝臟腎，這樣也是是可以補充精子活躍的！
- 1個回答 男人吃什么補精液，男人需要備孕調理嗎
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