媽媽要吃西瓜，要考慮自身的健康以及寶寶的身體情況，哺乳期吃西瓜也要注意不能吃冰西瓜，感冒初期也不能吃西瓜，同時(shí)要注意吃西瓜的量不能太多。哺乳期吃西瓜的注意事項(xiàng)具體有以下幾點(diǎn)：

1、分娩后的3-4天不能吃西瓜

剛剛分娩后的女性身體較虛弱，如果食用了寒性的水果或是食物對(duì)身體會(huì)造成一定的影響，可能還會(huì)留下后遺癥。不僅是西瓜，梨、柿子等涼性水果也不最好不要吃。

2、不要吃冰西瓜

哺乳期的新媽媽最好不要吃”冰西瓜”，因?yàn)楸�箱�?nèi)冷藏的西瓜溫度過低，可能會(huì)影響母乳質(zhì)量，進(jìn)而影響寶寶健康。同時(shí)，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，室溫下食用。

3、感冒初期不能吃西瓜

如果哺乳期媽媽感冒了，感冒初期不能吃西瓜。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會(huì)引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長(zhǎng)病程;但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時(shí)，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。

4、不宜一次性吃太多的西瓜

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個(gè)西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。