血瘀體質雖然名稱是看起來是一種體質，實際上是一種疾病，這種疾病也反映出了人體處于的一個狀態，即虛弱、免疫力低等等。我們都知道，食療的作用雖然來得慢一些，但是卻能從根本上提高人體的免疫力。血瘀體質吃什么好呢？下面我們就一起來學習吧。

1、血瘀體質的人不能喝白酒，因為白酒的酒精含量很高，容易傷肝；但是卻可以少量地飲用紅葡萄酒、糯米甜酒，這樣既能活血化瘀，又不會影響肝功能。

2、糯米甜醋燉豬腳對瘀血體質的人很好的治療效果，具體做法如下：

1）豬腳洗干凈后斬成小塊，在開水中過一下去掉血水。

2）在鍋中放半瓶糯米甜醋，整塊去皮生姜，若干去皮熟雞蛋。

3）加清水慢燉三、四個小時。

4）每天吃兩碗，既能讓全身的血液流通，還能美容。

5）此外，鮮藕炒木耳、山楂紅糖包、桃仁粥也有一定的活血療效。

3、有活血化瘀作用的熱性蔬菜：韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等；涼性蔬菜有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋。

4、有活血化瘀作用的水果：山楂、金桔等。

5、有活血化瘀作用的水產：螃蟹、海參等。

6、有活血化瘀作用的茶飲：玫瑰花茶、姜棗茶、當歸茶等。