血瘀體質如何調理？在上面的內(nèi)容中，我們已經(jīng)了解到血瘀體質大多是由于情緒長期抑郁、久居寒冷地區(qū)、臟腑功能失調等原因引起的，所以在血瘀體質的調理方面，也要從多個方面入手，這樣才能加快恢復的速度。下面我們就來了解一下血瘀體質的調理方法。

1、調理血瘀體質的要點就是活血化淤，要多吃一些活血類型的食物，如桃仁紅花四物湯。

2、血瘀體質患者要多做有利于心臟血脈的運動，注意調整自身氣血。

3、要保持樂觀開朗的心情，這樣才能讓藥物最大限度地發(fā)揮作用；同理，如果一直悶悶不樂，即使是吃了藥，也不會有什么效果。

4、除了要吃點活血化瘀的藥物之外，還要形成健康的飲食習慣，尤其是要多喝水，這樣才能為身體補充足夠的水分；而蔬菜和水果能夠補充身體足夠的其他營養(yǎng)微量元素，對身體有百利而無一害。

5、多注意休息，勞逸結合，加強體育鍛煉和有氧運動。不要熬夜，更加不要讓體力有嚴重透支的情況，否則無法保證血液暢通。

6、需要注意的是，酒雖然活血，但是傷肝，所以血瘀體質的患者不能喝酒。