孕婦晚上睡覺出汗怎么辦
收藏1、穿天然料子的寬松衣服
準媽媽本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。長袖衣服、闊腿長褲和長裙都可以幫助你在夏天中保護皮膚不被太陽曬傷。
提示：建議穿寬松、棉質的衣物，衣著盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的，以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發體溫為宜。
2、溫水擦洗勤換衣
孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多，出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，因此應該經常用溫水擦洗，千萬不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換內衣褲，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題。
提示：洗澡水溫應適中，且沐浴時間不要過長，以10～20分鐘為宜。
3、保持充足的睡眠
懷孕的身體往往會帶來不適感，充足的睡眠可以補充體力，使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過度勞累容易使準媽媽發生中暑暈厥、胎動不安或流產早產的危險。所以一般準媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣，當晚上不能保證充足睡眠時，最好中午小睡一會，以補足睡眠時間。
提示：要有一定時間的午睡，工作中也要注意休息。
4、營養均衡及時補水
為了保證母體和胎兒的營養，準媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。此外，還要保持體內的電解質平衡。及時補充水分，切記等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果，不但可以補充維生素，還可以補充從汗液中流失的鉀、鈉離子。
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網友問答
孕婦的體溫高主要是因為孕期合成代謝特別旺盛，孕婦的基礎代謝就會比較高，容易出汗，如果在夏天熱的慌的話，最主要的還是要注意通風，多待在一些陰涼的環境，多喝水，孕婦盡量保持良好的穩定的情緒。
你好，孩子的情況建議去做個微量元素檢測，以防是缺鈣和缺鋅等，從你的描述來看可能性是非常大的，建議檢查后對癥調理治療，祝健康。
你好，出汗就表示好多了，建議合理的增減衣物，并注意及時的將汗液擦拭干，以防再次受涼感冒；多讓孩子喝水，吃些易消化的流質食物，監測體溫，祝早日康復。
寶寶兩歲四個月了,晚上睡覺老愛踢被子,這幾天老是出汗,小便少怎么辦啊
你好，小孩陽性體質睡覺穿蓋以舒適為宜，另外也不排除孩子有缺鈣可能，可以帶孩子做個微量元素檢測或者骨密度測試，看是否缺鈣，及時補充；就煲湯來說可以喝點富含鈣質的骨頭湯之類的，多曬太陽。
你好：我孕婦快四個月了最近一個月晚上睡覺老是做夢怎么辦？對小孩會不會發育不好？
這種情況對胎兒在情志性格方面的發育是會有影響，還會影響到孩子出生后的免疫力。但凡人做夢，都會有一些潛意識中的一些東西的影響。建議需要慢慢調理好了。
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