我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”，然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗�溶性異�?gòu)體，不需要經(jīng)過肝臟的代謝，經(jīng)膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實(shí)有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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產(chǎn)后6-8周是減肥的黃金時期哦。但是一般這時候小家伙還要喝母乳，很多寶媽不知道怎么辦。我當(dāng)時是喝美素佳兒媽媽奶粉過來的，它含有膳食纖維、葉酸等，還沒有蔗糖，熱量也低，不會發(fā)胖，同時還能提供基本營養(yǎng)。建議加上適量的運(yùn)動，產(chǎn)后瑜伽都是可以的，祝每個寶媽都能恢復(fù)完美身材！

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可以適當(dāng)?shù)臏p肥。飲食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白質(zhì)、含鈣食物，多吃水果、蔬菜，少吃油膩辛辣的食品。也可以配合一定的有氧運(yùn)動，每天堅(jiān)持，這樣的減肥方式比較有效健康。

荷皚的妞妞   

其實(shí)你現(xiàn)在還是在哺乳期，你是可以等給小孩斷奶后，再減肥也不是很遲的啊。但是你現(xiàn)在也是可以先做一些搖呼拉圈的運(yùn)動啊，這樣對于減少你腹部的肉肉會有很好的效果的啊。有時間，你也可以去做一下跑步運(yùn)動啊，這個運(yùn)動是一個有氧運(yùn)動來的啊，是適合給產(chǎn)后的媽媽減肥用的啊，效果會非常明顯 啊。而等你給小孩斷奶后，你就再配合控制飲食來減肥的啊，這樣會更加好啊。

kmila   

建議在斷奶后減肥,可以保證奶水的需要,而且不會引起身體不適,在哺乳期間最好能適當(dāng)鍛煉,如瑜伽對于減肥效比較好。

夢瑤927   

根據(jù)您的描述，一般女性都會遭遇到產(chǎn)后的減肚子的問題，這是因?yàn)樵趹言衅陂g胖了太多，同時那些都是脂肪。三個月還沒恢復(fù)也算是正常的。解決方法是要堅(jiān)持用束腹帶，沒事蹲下來擦擦地板，這是很有效的。然后進(jìn)行科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，飲食也要科學(xué)，不要吃那些高脂肪的東西。

小嘻嘻嘻嘻嘻   

可以適當(dāng)?shù)臏p肥。飲食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白質(zhì)、含鈣食物，多吃水果、蔬菜，少吃油膩辛辣的食品。也可以配合一定的有氧運(yùn)動，每天堅(jiān)持，這樣的減肥方式比較有效健康。

速度向前   

可以適當(dāng)?shù)臏p肥。飲食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白質(zhì)、含鈣食物，多吃水果、蔬菜，少吃油膩辛辣的食品。也可以配合一定的有氧運(yùn)動，每天堅(jiān)持，這樣的減肥方式比較有效健康。

lps12883397   

不要著急，慢慢來。過個哺乳期就會瘦很快。在哺乳期的時候，不建議減肥。等斷了奶，可以稍微克制一下飲食，調(diào)整一下飲食規(guī)律，一般都會瘦下去的。

花花的小豬窩   

哺乳就是最好的減肥方式。

嗲小呶呶