女生長胡子該吃什么
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可以多吃一些含輔酶Q10、雌激素、維生素E的食物，例如黑豆、秋刀魚等，這都有利于養護卵巢，提高卵泡質量。但是我一直覺得食補有限，所以我當初備孕的時候還會吃益生谷的孕養產品調理，因為我閨蜜也是吃的這個，她說效果不錯 ，所以我就跟著吃了，確實可以，一次就懷上了
都要吃的，男性補充葉酸也是可以提高精子質量的，我們家備孕的時候吃的是潤康的，含有多種孕期需要補充的營養元素，調理身體的效果蠻好的。
益生谷的妥金你可以去了解下，這是專為中國男性研發的一款保健品，天然營養制劑，含多種維生素能很好的提高精子質量。
需要多吃一些含鋅等微量元素較為豐富的食物。主要是內臟，比如說豬肝，雞雜，豬腎，牛雜之類的食物都可以酌情多吃一點，在一定程度上有提高精子質量的效果，或者直接吃益生谷的妥金補充左旋肉堿：較高濃度的左旋肉堿對于精子保持良好的能動性和繁殖力非常重要，活性低的精子中左旋肉堿的含量也低，當補充左旋肉堿后，可明顯提高精子的動能。
可以吃益生谷的康爸爸補充鋅、硒元素有助于精子的生成，增強精子活力，提高精子的質量，另外還要多吃富含鋅元素的食物，，比如扇貝、豬肝、豆類、牛羊肉等，含鋅元素比較高。
備孕需要規律作息時間，合理健康的飲食，好的心情，如果吃益生谷的妥運能讓女性的雌性激素濃度增高，有助于調節體內激素水平，有助卵泡發育。
這個我也不清楚，我老公之前也是這個情況，我給他買了益生谷的妥金來吃，后來精子也正常了，你也可以給你老公買點吃吃看。
你可以試下Lifespace成人益生菌粉補充益生菌，效果還不錯，我家的孩子常在用
- 2個回答 女生不長高、吃什么長高比較好？
- 2個回答 女生不長高吃什么長高？我天天運動可以
- 1個回答 檢查后醫生說我精子質量不太好，請問該
- 2個回答 女生想要皮膚好吃什么維生素？