宮寒能懷孕嗎
收藏1、重保暖。如果把空調溫度調得很低，寒邪就會悄悄侵入身體，傷害子宮。在空調房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出時，不要坐在地上或潮濕的地方，以免受寒。
2、少吃涼。女性盡量少吃冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物要放置一段時間再吃。生姜性溫，能溫中散寒，可適當吃點。另外可多吃紅糖、當歸、棗等暖宮的食物。
3、多運動。中醫認為“動則生陽”，寒性體質的女性需要多做運動來增加陽氣。運動中和運動后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，出現宮寒癥狀。
4、按涌泉。經常按摩涌泉穴，對固護陽氣、預防宮寒大有益處。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅發熱，也是治療宮寒的好辦法。
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