可以泡腳和吃點暖宮的食物，然后配合營養(yǎng)素的補充提高好孕率，營養(yǎng)素的話我推薦益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品，他家除了產(chǎn)品給力，還有專門的指導孕養(yǎng)師，我覺得還挺人性化的，有啥不懂都可以問他們。

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顧名思義，宮寒就是子宮寒冷的簡稱，它已經(jīng)成為深入人心的熱詞，也通常會被廣泛地運用在今天的日常生活中，尤其是多數(shù)不孕婦女，都從不同的途徑對這個詞有深刻的感受和認識，但是在中醫(yī)學的文獻記載和正式的教科書，以及相關(guān)的中醫(yī)婦科專著中并無此詞條，這里宮可指西醫(yī)學的子宮，也可指中醫(yī)學的胞宮，后者更多的含義是泛指女性內(nèi)生殖器及其功能，因此，這里的宮理解為胞宮，會有助于更好地理解宮寒和所指的疾病。寒在中醫(yī)中首先是一個常見的致病原因，即貪涼涉水，受大自然寒邪侵襲，貪食寒涼食物等都可招致外來寒邪入體，停滯在人體的經(jīng)脈臟腑之中，當然也包括胞宮。這里的寒多為濕寒。另一方面，在中醫(yī)中，寒指病理產(chǎn)物之寒邪積聚在人體經(jīng)絡(luò)臟腑中，這種病理產(chǎn)物的寒可由人體脾腎陽虛，無法正常運化水濕，而是寒冷之氣停滯在人體經(jīng)絡(luò)臟腑中，這種寒多為虛寒，所以廣義的宮寒即由外來之寒邪，或者是人體脾腎陽虛所產(chǎn)生的內(nèi)寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發(fā)生了一系列疾病的統(tǒng)稱。 宮寒的表現(xiàn)形式多種多樣，它可以表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、腹痛、怕冷，還可以表現(xiàn)為白帶多，或者是表現(xiàn)為夜尿多。對于宮寒，我們最主要通過中藥調(diào)理，如月經(jīng)不調(diào)，主要就是溫經(jīng)散寒，平時也可

XiHaoMa   

經(jīng)絡(luò)疏通，補充能量，氣血充盈后人變得健康了，經(jīng)絡(luò)通暢、氣血充沛，人不但不會變胖身材也會達到很好的狀態(tài)。中醫(yī)上講“氣虛則胖，血虛則瘦”“肥人濕多，瘦人火多”，一個人的健康狀態(tài)會反應(yīng)到他的體型上。

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