你吃聚口香牌的可以，我之前吃過沒事。很好吃

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膳食纖維本身在合理的范圍內是沒有問題并且是有好處的，只是你選產品的時候一定要用心，有些產品所含物質不均衡還有些含比如瓜爾膠這樣的成分，這就會影響胎兒的吸收，這種產品就不能用。推薦你可以試試美好蘊育膳食纖維固體飲料，這個產品不含瓜爾膠，含有大量適合孕婦腸道的益生菌和膳食纖維。天貓搜索“孕媽小綠條”就可以了。

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調理好了就不會。建議日常多吃含優質蛋白、鋅、硒、番茄紅素的食物，這些營養有助于提高小蝌蚪的質量。益生谷這個品牌就有可以改善的孕養產品，我朋友備孕的時候就吃了這個，效果還不錯的，他現在都當爸爸了。

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會的。香煙和酒精都含有會導致小蝌蚪質量變差或變畸的物質，所以孕前三個月一定要戒煙酒，同時可以吃益生谷的孕養產品來調理身體，我朋友就是經常抽煙，吃這個調理好了。

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會的。煙酒中的有害物質，會導致小蝌蚪數量減少，質量變差，很容易造成胎兒畸形的。所以懷孕前一定要戒煙酒。想快速提高小蝌蚪質量的話，建議吃一些可以提高小蝌蚪質量的孕養產品，像益生谷的孕養產品，配方科學合理，含量也比較符合我們，對人體無傷害，而且這個牌子在備孕爸爸圈中，口碑也好，還是值得相信的。

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肯定會的。建議試試益生谷的孕養產品，我表弟當初也是小蝌蚪存活率低，怎么調理都沒用，折騰了兩年多，后來偶然下了解到益生谷的孕養產品，就試了試，吃了不到一年，他老婆就懷上了

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月經不調對備孕的影響是很大的，需要盡快調理，平時注意要少熬夜多運動，可以多吃紅棗、當歸等補血暖宮的食物。不過我太懶了，不想煮那些暖宮湯，所以一般都是吃益生谷的孕養產品來調理，每天一次，堅持一兩個月就可以了

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作為一個多囊備孕了3年才成功的人，想說多囊并不可怕，只要個方法對了，就可以！我覺得比較有用的經驗是：每天堅持10點睡覺+飲食清淡+吃益生谷的孕養產品調理，調理了差不多半年，多囊就穩定了，然后就順利懷上了。

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